头发一掉一大把，脱发问题惹人烦！别着急！教您这4招，改善脱发并不难！
转自公众号：七彩杨哥
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说到岁月匆匆，时光流逝，很多小伙伴首先想到的可能并不是容颜的老去，而是比衰老更令人感到悲伤的——脱发。 网上都说，每6个中国人里就有一个会脱发，这话到底真不真咱先不论，看看身边朋友越来越高的发际线和自己每次梳头洗头都一掉一大把的头发，其实大家心里对脱发这件事儿就有点数了，脱发这个问题看似不大，但却实实在在的困扰着很多小伙伴。

为了帮助各位小伙伴们解决脱发这个烦恼，我们今天就要从中医的角度来好好说说关于脱发治疗的那些事儿！

您到底算不算脱发？
并不是所有的掉头发都叫脱发，我们身体自然的新陈代谢掉头发并不算脱发，成年人每天掉落100根头发那都是很正常的，但如果超过100根，就得重视起来了。看到这里肯定有小伙伴会问，那我们怎么知道掉了多少根呢？总不能一根一根去数吧？当然不用数啦，在这里我们先教大家一个自测脱发的小方法！ 首先，将食指、中指和无名指并拢，然后用这三根手指抓住一撮头发，从头皮往发尾轻轻一拉，看看能捋下来几根头发；用这个方法在头上各个部位都试一试，大概试个5-6次，如果每次只有1-2根头发掉落，那么代表您的头发掉落情况是正常的，如果每次都会掉3根以上的头发，那么就说明您每天头发掉落可能会超过100根，有脱发的问题，这时候就需要注意起来了。

辩证治疗脱发才是硬道理！
自测完了脱发，我们就要来聊聊您为什么会脱发以及应该如何治疗了。脱发的原因其实很多，从中医的角度来看，主要分为五类：肾虚型脱发、血虚型脱发、血热型脱发、血瘀型脱发和痰湿阻滞型脱发。

肾虚型脱发
中医认为，肾五行属水，主封藏，为固摄之本，其华在发。这句话说的是肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育，这其中当然也包括了头发。最后四个字很关键，其华在发，意思就是肾好头发就好，倘若肾虚，则会引发脱发的问题。 肾虚又可以分为两种情况，一种是肾阴虚，另一种则是肾阳虚。肾阴虚说的就是肾水不足，中医认为肾属水，我们可以把肾比作水，把头发比作草木，如果没有水的滋养，草木就无法存活，最终只能落得干枯、脱落的结局。肾阴虚大多是因为久病不愈、情志内伤和先天不足而导致的。 肾阳虚，说的是肾的阳气不足，头发缺少了肾阳的滋养，就像得不到阳光普照的植物一样，会越来越衰弱，最终也只能面临衰微脱落的结局。肾阳虚大多是因为久病伤肾、素体阳虚和年龄大了肾脏阳气虚衰导致的。 既然知道是因为肾虚导致的脱发，那么关键就是补肾了。如果脱发情况不是很严重，大家可以用枸杞、黄精等药材泡茶喝。

中成药推荐如果脱发同时并伴有腰膝酸痛、头晕耳鸣。失眠多梦、午后发热、夜间盗汗和舌头颜色发红等症状，那么说明您是肾阴虚。这种情况可以吃六味地黄丸来治疗，该中成药具有滋阴补肾的功效。 如果脱发的同时伴有精神不振、四肢发凉、嗜睡多梦、小便清长、舌苔淡且发白等症状，那么说明您是肾阳虚。这种情况可以吃金匮肾气丸来治疗，该中成药可以很好的温补肾阳，化气行水。

血虚型脱发
中医认为，发为血之余，血为发之本。
这句话又是什么意思呢？就是说头发是人体内气血盈亏的标志，气血则是头发的根本。如果说肾是灌溉头发的“水”，那么气血就是滋养头发的“肥料”。有了气血的加持，头发才能保持健康，不容易脱落。有的小伙伴可能因为饮食不调、过度疲劳、忧愁悲伤、失血过多或是久病不愈等原因导致血虚，因此出现了脱发的问题。 血虚型脱发的治疗，重点是补足人体的气血，像是当归、人参这一类的药材，都具有补血的功效。
中成药推荐因为血虚导致的脱发，会伴有面色暗黄、头晕眼花和失眠多梦等症状，这种情况可以服用人参养荣丸或者当归补血口服液，这两种中成药能很好的补血益气、强心安神。
血热型脱发
虽然说气血是滋养头发的“肥料”，但是气血有时候也会伤害头发，比如说出现血热问题的时候。 因为头皮血管丰富，毛囊也靠着这些血管供给营养，一旦邪热入血，就会伤害到毛囊进而导致脱发，就好比树草木被热水浇灌而烫死一样。有的小伙伴血气方刚、性情急躁，容易心生内火导致血热，有的呢则是因为喜欢吃一些香辣辛燥的食物，或者外感风热邪气而导致血热，因此出现了脱发的问题。 因为血热导致的脱发，重点就是要凉血清热。平时生活中可以用三七花、菊花茶泡茶喝。

中成药推荐如果是血热型脱发，会伴有心烦燥热、便秘等症状，可以使用桑麻丸来治疗，该中成药具有滋养肝肾、润燥明目的功效，针对血热型脱发有不错的效果。
血瘀型脱发
《医林改错》有言：“头发脱落，各医术皆言伤血，不知皮里肉外血瘀，阻塞血路，新血不能养发，故发脱落。”这句话理解起来也不难，说的意思就是如果有血瘀堵住了给头皮供血的毛囊，头发得不到滋养，时间长了就会枯死，最终只能脱落了。有的小伙伴，可能因为情志不畅或者是风寒湿侵入人体等原因导致血瘀，从而影响到了头皮的毛细血管，因此出现了脱发的问题。 既然血瘀型脱发是因为血瘀阻塞血管导致的，那么治疗的重心就要放在活血散瘀这件事情上。丹参、山楂、玫瑰花等都具有很不错的活血理气的效果。

中成药推荐血瘀型脱发，会伴有心情抑郁、精神不振、月经不调等症状，可以服用丹参三七片治疗，该中成药具有活血化瘀、理气止痛的功效。
痰湿淤滞型脱发
有的小伙伴头发很容易出油，明明早上才洗的头，晚上就泛起了油光，看着很不干净不说，还自带“掉头发”属性，这种情况很可能就是痰湿瘀滞。 为什么痰湿阻滞会导致脱发呢？其实道理也很简单，痰湿阻碍了气血的运行，气血无法很好地濡养头发，时间久了头发衰弱枯竭，自然就会脱落。而且在痰湿的熏蒸下，头发还会更容易出油，引发瘙痒，让人忍不住去挠头皮，这样一来一回掉头发的现象就会更加严重。 痰湿淤阻型的脱发，治疗关键在于除湿化痰，平时可以吃一点黑豆、黄芪和茯苓这些可以利湿健脾的好物。

中成药推荐痰湿淤阻型脱发，除了头油以外，还会伴有食欲不佳、腹胀、大便黏腻不成形，舌苔黄腻等症状，有这些症状可以选用参苓白术散来加以治疗，该中成药可以养脾胃、祛湿邪。

脱发预防很重要，两个妙招送给您
面对脱发了这个问题，我们不仅仅要会“治”，更要会“预防”。下面我们就从洗头和食疗两个方面来教教小伙伴们如何预防脱发。

药膳养发

从预防的角度来说，平时小伙伴们可以喝一些养发茶饮或者吃一些养发粥来由内而外的养护头发，保持头发健康，从而预防脱发。

正确洗头
洗头关乎着的不仅是个人卫生问题，还有脱发的预防。一般来说，洗头的时间是没有限制的，但如果是早上和晚上洗头，那就一定要记得把头发彻底吹干，这样才能避免损伤发质和着凉。 洗头的次数也是有讲究的，建议大家2-3天洗一次头就可以了，否则容易损伤头皮，加重脱发的症状。

脱发虽然令人头秃，但是可以辨证论治，小伙伴们想要改善和预防脱发问题，这篇文章可要好好收藏起来哦！ 最后，祝大家都能拥有浓密的秀发，远离脱发烦恼！身体健康，事事顺心！

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