52岁外婆身形堪比少女，这才是她远离更年期的秘诀!

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也许有一天，你从镜子里看到自己原来让人羡慕的满头青丝，不知何时已夹杂缕缕银发；
接着不经意间，你发现自己变得焦躁、啰唆，常无缘无故发脾气，看不惯女儿睡懒觉、看电视，感觉老公变得冷漠……然后是，睡眠质量大打折扣——晚上睡不着，早上很早醒，上午没精神，中午很迷糊，下午非常困……
而且经常在没有任何预兆的情况下，突然感到自胸口、或颈部，向面部扩散的阵阵热浪、发热，并往往伴有出汗，可蔓延到全身，这样的情况可能一天反复出现几次。
看到你，别说丈夫、儿女都绕边走，就连“大姨妈”对你也爱答不理，日渐疏远~
此时，你可能会想，为何自己会发生那么大的变化呢？是更年期来了？
没错，十有八九就是更年期到了！
那么，问题来了，女人究竟应该怎么办，才能既保持好的身材，又能顺利度过更年期。

什么是更年期
首先，男女都会有更年期，只不过体现在女性身上更加明显。在医学上更年期，也称“围绝经期”，是女性卵巢功能逐渐衰退的一个过程，包括绝经和绝经前后的一段时间，一般在40～55岁，并且70%以上的女性都是肝肾阴虚型更年期。 《黄帝内经》里说：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，也就是说到了女性到了49岁左右，肾气衰减，体内精血不足，基本上就绝经了。月经在女性的一生中扮演着何其重要的角色，突然紊乱甚至没有了，自然会引起巨大的波动。 咱们来看看肝肾阴虚型更年期都会出现那些典型的症状吧：

1。 月经紊乱，不定时出现，有时持续时间很短，有时好长时间都不结束；

2。 心中总有一种无名火，一阵一阵的出汗，这种潮热就像从骨头里发出来的；

3。 失眠、心慌心悸、乳房胀痛一摸还有肿块存在，记性变得很差，总是忘东忘西；

4。 头晕耳鸣，血压忽高忽低、腰变粗、水肿、四肢酸楚、关节疼痛、总是口干舌燥；

5。 阴道干涩疼痛、情绪多疑、烦闷、神经质、还经常觉得悲伤想哭、掉头发很厉害等等。若是您出现这些症状，那可不是忍忍就能过去的事情了，根据统计数据显示，我国60%以上的女性在更年期时，大都选择忍忍过，觉得总会过去的，就是正常的生理现象，但是这个阶段是肿瘤以及一些妇科疾病的高发阶段，如果不重视起来，后果真的不堪设想，所以，在您出现轻微症状的时候就该采取措施了！
肝肾阴虚型更年期怎么办
肝肾阴虚型更年期的治疗原则就是滋补肝肾，镇静安神，养血通络，怎么办呢？交给大名鼎鼎的“妇女之友”——坤宝丸。 这个最懂更年期女性朋友的坤宝丸由以下几味药材组成：女贞子（酒炙）、覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌（黑豆酒炙）、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、酸枣仁（炒）、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱莲、桑叶、白薇、知母、黄芩。
经北京中医医院、朝阳医院、建工医院等三家医院330例临床观察结果表明：坤宝丸治疗妇女更年期综合症总有效率为96。9%。药理研究显示，坤宝丸具有：
（1）平衡改善更年期妇女免疫力下降，所导致的经常性反复感冒症状，并使偏低的免疫球蛋白上升；
（2）改善更年期妇女植物神经功能紊乱的症状，解决更年期妇女经常出现的潮热、多汗、失眠、心慌、忧郁等症状；
（3）降压作用：坤宝丸有明显的降血压作用，可以改善更年期妇女因高血压引起的头疼、头晕、肢体麻木、心烦不安等症状；
（4）改善微循环及降血脂作用：坤宝丸可以改善更年期妇女的微循环障碍，使血流速度、血球聚集、静脉弛张情况明显好转；并且有降血脂的作用；
（5）调节内分泌作用：坤宝丸对更年期妇女的月经紊乱有调整作用；可以使更年期妇女因雌激素水平下降，而造成的阴道涂片异常得到改善。

本方以地黄、白芍、女贞子、墨旱莲、沙参等药滋补肝肾为君药；以菊花、桑叶、黄芩等药清热平肝降逆；佐以酸枣仁、珍珠母等药镇静安神；赤芍、鸡血藤等药活血疏通经络共凑滋补肝肾，镇静安神，养血脉，通经络之效。方中药物柔润滋养而不腻滞；养阳补阴却不燥烈，调节阴阳，滋养肝肾，是针对更年期综合征不可多得的好药，并且不含激素，解决了多年以来用雌性激素治疗更年期的困扰。

患者服用坤宝丸之后，可以在2至3个疗程之内充分改善潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒、头晕耳鸣、口渴咽干等症状，如果坚持服用半年以上，还能够使得肌肤光洁润泽、精神清爽愉快、睡眠安稳平静、工作效率提高等。

更年期不是一个人的事情，而是一家人的事，若是您家里有正值更年期的家人，请多一点关爱，多一点耐心也多一点包容吧！ 在这个变老的过程中小伙伴们也许会感到焦虑或是措手不及，会觉得自己孤立无援，会觉得狼狈不堪甚至是自责和内疚，但一定要记得，这个“坎儿”您一定会好好的跨过去的！ 今天的第二篇内容由葫芦哥给您分享一个可以治疗反复发热的“圣药”，朋友们一定要去看哦！ 最后，愿小伙伴们都能被爱包围，健康快乐都加倍！

祝您健康

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