99%的女性最爱的益气补血代表方来了

#补血

点击下方关注公众号
请您阅读完文章后在最下端点击“点赞”、“在看”，如果文章对你有帮助，记得分享给您的好朋友，一起传播中医药文化，共同享受健康生活！我们期待着您的积极参与，谢谢！
别忘了哦~气血亏虚是很多人身体普遍存在的状态，不同的人表现会有不同，因为生理特点的不同，气血亏虚在女性表现得更加突出。
大部分女同胞们都是在十一二岁开始来月经，大约五十岁左右绝经，有人粗略的计算了一下，一名女性一生光是月经就能消耗全身血液总量的3-5倍，更何况还没有把怀孕生子、哺乳喂养等计算在内……

气血是维持人体机能正常运行的物质基础，气可以让血液正常运行，血是气的运载体，气血相互作用，气虚就导致血少，血少也会引起气虚。气血虚是中医的一个症状，代表气虚和血虚同时出现，是一种生病的状态。
什么是气血虚弱？

俗话说“气血调和则五脏安，气血不和则疾病生”，当新的气血还没有生成，旧的气血损耗过度，那么就会带来一系列的健康问题。 气血亏虚的主要症状有这几个：

1. 皮肤如果得不到气血的濡养，则会肌肤粗糙、气色差、皮肤暗淡无光泽、面色微黄或苍白、容易长斑严重还会引起瘙痒。

2. 眼睛无光，眼白的颜色浑浊发黄还常常带有血丝

3. 头发的生长速度很慢还容易干枯、分叉、白发，脱落等

4. 入睡困难，容易惊醒、夜尿多、头晕耳鸣、肢体不灵活比较僵硬

5. 气血虚的人由于体内气虚和血虚，导致气血不足，身体很多器官都得不到充足的气血支撑，很容易就会感到疲乏和困倦，稍微劳动一下就会感到非常劳累、浑身没有力气

6. 抵抗力差，经常感冒生病，怕寒怕冷，不论什么季节四肢总是冰冷……
如果同时存在3种及以上表现，说明您可能也气血亏虚了！ 气血都是组成人体的物质基础，人体的各个部位和器官都需要依靠气血来作为桥梁。如果气血虚，那么会导致身体的各个器官难以正常运作，久而久之就会引发一系列的疾病，最常见的就是导致抵抗力降低、出现贫血等。因此，气血虚对于人的身体健康来说具有很大的影响。 《黄帝内经》中所说：“人之所有者，血与气耳”，但是我们却每天都在消耗气血。长时间坐着或躺着不运动伤气，一直看手机、玩电脑、熬夜伤血，过度操劳、作息不规律更是气血两伤！不仅如此，年纪大了，身体各项机能下降，也很容易气血亏虚。 健康、美丽、活力等等都需要在气血充足的基础上才能实现，所以咱们可千万不能放任气血这么亏损下去，尤其是广大女性朋友们，一定要及时将气血补起来，否则就会像一朵失去养分的花朵，还未到凋零的时候就提前衰落！

气血虚弱怎么办？

那么气血虚弱到底要怎么办呢？试试这个经典的气血双补名方——当归补血汤！当归补血汤是由金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效， 这个方子真的很了不起！仅需两味药材，就能解决气血严重亏虚所带来的一系列问题。 当归补血汤
当归补血汤的组成：黄芪30克、当归6克。

用法用量：将上述药材清洗干净，加入400毫升清水浸泡30分钟，大火煮沸，小火煎煮20分钟即可（早、中、晚空腹各服用一次）

著名的医学经典《内经》中，对气与血的关系做了一下描述：“气为血之帅，血为气之母。所以补气补血就得气和血两手一起抓。无形之气应当急固，怎么补气又固气呢？那一定非“补气圣药”黄芪莫属！有形之血不能速生，那么就用“补血圣药”当归来让血液再生回归。 黄芪和当归真的是两味好药啊！懂中医的人对他们爱不释手，不懂中医的人也对他们予以厚爱！ 下面咱们先来说说“补气”的黄芪。

黄芪能补五脏六腑之气，尤其是肺气和脾气。肺气一足，呼吸就有力了，抵御外邪的能力也会提高，人就不容易生病；补足脾气，气血生化的源头自然有了保证，气血就会源源不断的生成。这么一看，黄芪还是一味很有“智慧”的药材呢。 黄芪，性微温，味甘，具有补气固表、强心利尿、托毒排脓、敛疮生肌之功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、血虚萎黄、内热消渴等症。长期服用黄芪可以增加人体的抵抗力和免疫力，有很好的抗肿瘤和抗感冒、抗疲劳作用，
再来说说“补血”的当归。 李时珍在《本草纲目》里面说：“古人娶妻要嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”血液要回归，还得用当归。 如果说女性朋友只能选择一味药材放在家里，那我相信百分之八十的人都会选当归。治疗妇科疾病的药物里面几乎都含有当归、补血活血的经典名方里也少不了当归，就连在日常的食物烹饪中，也不会落下当归。

黄芪加当归，气血双补，让您气血满满，面若桃花。
当归补血汤适合哪些人群服用？

那么哪些人群可以用当归补血汤来调养身体呢？
1. 面色蜡黄或者面色苍白，脸上、手指甲、嘴唇几乎没有血色

2. 总是疲倦乏力，没精神，不愿意运动或者是容易受到惊吓

3. 失眠、月经不调、怕寒怕冷抵抗力差、有伤口却迟迟不会愈合

4. 经常头晕眼花，严重时还会晕倒在地、贫血、记性差、月经期间发热头疼、常常觉得心烦口渴想喝水等等
黄芪当归虽好，也不是说就适合任何人！黄芪确实比较安全，但表实邪盛、食积内停、气滞湿阻、疮痈毒盛、阴虚阳亢者，都不宜使用黄芪。当归辛味辛温，阴虚火旺者不宜，当归补血还能行血，有出血倾向者不宜。性格急躁者不宜：女性朋友大多性格偏于贤淑文静，当然，也有少数性格急躁之人。当归性味辛温，辛香走窜，性格急躁的人进食当归，更容易有上火之虞。因此，“欲其静”者也是不宜当归的。比如有的失眠焦虑，虽然需要濡养营血。但这时候的补血，当归就远不如熟地、白芍、黄精之类了。 今天的第二篇内容由葫芦哥给您分享一个温补肾阳的名方，朋友们记得一定要去看哦！ 最后，愿您气血充盈，健康美丽！

祝您健康

◎文中图片，未经许可请勿擅自使用。
◎郑重提醒：本号提到的方子，仅供学习和交流使用，切勿盲目试用，由于每个人身体有差异，是否适合请找医生诊治开方，擅自使用者责任自负。