非常养女人的一个小药丸，早晚各一粒，让你的脸蛋白里透红！
#气虚#养女
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《黄帝内经》里面说到：“人之所有者，血与气耳”！气和血是我们生命的根本，二者是不可分割的，气虚则血少、血少则气虚，所以很多小伙伴气虚的同时都会血虚！
不管您是想面若桃花，还是元气满满，可都离不开气血的濡养。尤其是女性朋友，简直就是以气血为天。俗话说“气血不足百病生”，若是气血两虚了，“气质”“美丽”“年轻”等词汇就会与您挥手告别，同时您还会面临健康的威胁！
气血两虚的症状
首先我们来看看气血两虚的症状，最常见的症状有：
1.肌肤黯淡无光泽、粗糙还长斑长皱纹；
2.面色萎黄或苍白，头发干枯分叉还容易脱发；
3.身体乏力干啥都提不起劲；不想说话甚至觉得说话也是一件很累的事情；
4.经常头晕目眩、心慌心悸、失眠健忘；
5.手心易出汗或是四肢冰冷，眼睛干涩眼袋大，抵抗力下降容易感冒生病等等；
6.女同胞们还容易出现月经延后、颜色黯淡、经量少甚至闭经等情况。
是什么偷走了体内的气血
其实现在大多数人都存在气血两虚的问题，咱们现在就来看看到底什么样的行为，会在不知不觉中就“偷走”小伙伴们的气血！ 首先是不好的情绪，包括思虑过重、压力太大、烦恼太多、心情压抑或是容易生气等，中医中认为，喜伤心血心气、怒伤肝血肝气、思伤脾血脾气，所以说这些坏情绪都会神不知鬼不觉中消耗咱们的气血、吞噬着我们的健康。 其次就是饮食没有节制也不规律，比如贪吃一些辛辣、生冷、刺激性的食物；还有暴饮暴食，要么不吃饭要么就在某一个时间段狂吃等等，这些不好的饮食习惯不仅会损耗气血，还在无形中连作为后天之本负责再生气血的脾胃也一起损伤了。
再者就是熬夜，小伙伴们有没有发现，不管跟大家分享什么病症，熬夜都在诱导因素的行列里面，所以说熬夜真的是“健康杀手”。您想，晚上主阴，白天主阳，晚上不好好休息，养阴养血，白天怎么可能有力气干活呢？ 最后，女性朋友们更容易气血两虚，为什么呢？主要就是女性每个月都会来月经，若是不及时进补，就很容易损伤气血，还有怀孕、生孩子、哺乳等等都需要消耗大量的气血，所以说女同胞们更是应该保持愉悦的心情、重视气血的滋补！ 其实还有很多的行为都会耗损气血，比如长时间生病、或者本身体质就很弱等等。每个人都想拥有漂亮的面庞、年轻的体态以及健康的身体，那么首先一定要把气血养好！
气血双补——人参养荣丸
气血用什么来养呢？接下来就给小伙伴们分享一个养气血的妙方——人参养荣丸。 相信不少小伙伴都看过四大名著之一的《红楼梦》，里面其实有非常多的中医药知识，比如薛宝钗天生就有热毒所以会常备冷香丸，而“病如西子胜三分”的林妹妹吃的就是这人参养荣丸，咱们一起来看看这个神奇的妙方吧！
这个中成药的组成是这样的：白芍、当归、陈皮、黄芪、肉桂、人参、白术、甘草、熟地黄、五味子、茯苓、远志。 此方是出自宋朝《太平惠民和剂局方》用来益气补血、养心安神的好方子。 一．补气 首先是组成“补气第一方”四君子汤的人参、白术、茯苓、甘草，加上被李时珍称为“补气第一要药”的黄芪。说到君子小伙伴们能想到哪些形容词呢？温和、刚正、低调、有才华等等，把这些词汇用在四君子汤身上也是恰如其分。 您看，人参虽然大补元气、复脉固脱、补脾益肺的能力很强，但是绝对不会抢风头，所以尽管它很补，但是却能好好把握住度；白术和茯苓也是健脾益气的老搭档了，彼此之间相互配合，从来不会互相争抢；加上同样能够补脾益气、清热解毒却总是甘愿充当绿叶的甘草，四位药材你中有我，我中有你，共同补益脾胃之气，稳固后天之本，气血的生化之源，绝对担得起“君子”二字。最后加上味甘性温的“补气圣药”黄芪，更是使得补气效果温而不燥，补而不过！
▲人参
二．补血 其次是组成“补血第一方”四物汤的熟地黄、当归和白芍，加上有着“一两陈皮一两金，千年陈皮胜黄金”说法的陈皮。负责滋阴补血的熟地黄加上既能补血又能活血的当归和养血敛阴的白芍，可谓是动中有静，静中有动，既能补血还能使血液活动起来，不用担心血液会滞留在脉络中。最妙的是加上了理气、行气又温和的陈皮，负责推动着血液流向身体的各个角落，濡养咱们的五脏六腑。几味药材组合在一起就是“补血而不滞血，行血而不伤血”！ 三．收敛气血、安神 最后是负责查缺补漏的小组，它们是肉桂、远志和五味子。肉桂在此方中的作用可以说是点睛之笔，有了它整个方子就“活”了，小伙伴们都知道血属阴，气属阳，血液的运行依赖于气的推动作用。 心脏是一身的阳气之源，这里用肉桂来引火归源，补足心阳，再用味酸的五味子来收敛心气，避免阳气太旺，适得其反。这样一生一敛，保证了气对血的推行和温煦，从而温暖的气血才能濡养全身！气血都补足了也有了运行的动力，那么最后用远志来养心安神，整个补气血的过程就圆满完成了！
▲肉桂
《素问八正神明论》里告诉小伙伴们：“血气者，人之神，不可不谨养”，所以气血两虚的朋友们，为了美丽、为了年轻、为了活力也为了健康，快快把气血补起来吧！ 需要注意的是，内热严重的小伙伴以及孕妇不要随便使用药物哦，一定要谨遵医嘱！下一篇文章给小伙伴们分享了能够有效缓解四肢冰凉和补气血的一款好粥，小伙伴们一定要去看！ 最后，祝愿小伙伴们都气色红润、身体健康！
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