腹泻拉肚子？别再乱用药！您应该学学中医辨证施治！
，
了解更多中医药文化

昨天我们聊了关于便秘的那些事儿，今天我们来说说便秘的对立面——腹泻。
腹泻，通俗点说也就是拉肚子，是我们生活中经常遇见的一个问题。这不，我今天早上就是被肚子疼醒的，然后发现自己拉肚子了。

遇见腹泻这个问题小伙伴们一般会怎么做呢？吃点止泻药？用自己的抵抗力扛过去？还是用祖传的止泻偏方？要我说的话，腹泻其实也要辨证施治，不然永远都只是“治标不治本”。

为什么会腹泻呢？

腹泻，在中医里面也叫“泄泻”，和便秘排不出便、大便干硬相反，腹泻是排便次数变多，而且大便稀溏。 那么为什么我们会腹泻呢？说到底是跟我脾胃有关，因为脾胃是吸收食物营养，运化水谷精微的脏器。正常情况下，脾胃吸收消化完食物，废物会变成大便排出体外，但如果脾胃受到损伤，吃进去的东西消化不了、好的坏的就会混杂在一起排出体外，出现腹泻的问题。 那么脾胃为什么会受到损伤呢？比较常见的原因有4个。

第一，是因为饮食所伤。比如说吃的太多，肠胃消化不动，或者是吃的太过油腻辛辣，湿热内蕴；还有就是吃了不干净的东西伤到肠胃。 第二，是因为感受外邪，也就是寒、湿、暑之类的病邪。现在是夏天，暑湿之邪很容易侵犯我们的脾胃，影响运化。另外天气热嘛，很多小伙伴爱喝冷饮、吃冰混或者吃西瓜这种寒凉的食物，这样也容易伤及脾胃、扰乱肠道，从而导致腹泻。 第三，脾胃虚弱也会导致腹泻。正常健康的脾胃，就像一台动力十足的机器，遇见食物会很努力的去吸收运化，然后正常排便；虚弱的脾胃，则像是动力不足的机器，食物进去了根本没办法完全吸收运化，最后只能“拉稀”。 第四，也是可能会被小伙伴们忽视的一个原因，那就是情志失调。中医认为，肝属木，脾属土，二者相互关联制约。心情不好经常生气抑郁的话容易伤肝，肝气郁结，就没办法疏泻脾这个“土”，于是出现了脾胃运化失常的问题，导致腹泻。

聊聊腹泻的辨证施治

说完了腹泻的原因，下面我们就要来聊聊中医里关于腹泻的辨证施治啦！
1、食滞肠胃

食滞肠胃，也就是吃的太多肠胃消化不了导致的腹泻，主要的症状是肚子痛、拉肚子、拉完之后痛感就会减弱，排泄物里面还会带着没消化的食物，并且伴有食欲不佳、打嗝口臭等症状。

中成药：保和丸、香果健消片。
2、湿热泄泻

现在是夏天嘛，湿热泄泻也比较常见。这种腹泻的主要症状是肚子一痛就要拉肚子、拉的特别急迫，势如水注、粪便呈黄褐色而且很臭，同时伴有烦热口渴、小便短赤、肛门灼热等症状。

中成药：葛根芩连片、复方黄连素片。
3、寒湿泄泻

虽然说现在天气热，但是经常吹空调而且温度开的太低的话，还是会导致外寒入侵，再加上寒凉的食物吃多了，就会被寒湿泄泻找上门。寒湿泄泻的主要症状是肚子痛拉肚子、上腹部感到胀闷、食欲不佳，还会伴有恶寒发热、鼻塞头痛、四肢酸痛等症状。

中成药：丁蔻理中丸、香砂养胃丸。
4、脾胃虚弱

脾胃虚弱导致的腹泻，最明显的症状就是反复发作，大便有时候像是溏泥一样，有时候又很稀，只要稍不注意就会肚子疼拉肚子；并且伴有吃得少、面色差、四肢疲倦乏力等症状。

中成药：参苓白术散（丸）、参苓健脾胃颗粒。
5、肝气犯脾

前面我们说了，情志不调肝气郁结，会影响到脾胃从而导致腹泻。这种腹泻的主要症状是感到抑郁恼怒或者情绪紧张的时候就会肚子痛拉肚子，腹痛即泻、拉完痛感就会缓解；并且伴有胸闷心烦、打嗝吃得少等症状。

中成药：木香顺气丸、痛泻宁颗粒。

调理腹泻的小妙招

下面我们再来跟大家分享三个调理腹泻的小妙招。
1、热敷肚脐

寒湿泄泻的小伙伴，可以用棉花沾一下藿香正气水放在肚脐上，然后拿医用胶带固定住，再用热水袋热敷。这样可以缓解因外寒入侵导致的腹痛和腹泻。
2、食盐葡萄糖饮

如果腹泻的次数太多的话，小伙伴们可以拿5%的食盐+5%的葡萄糖用100ml水冲饮，这样可以补充因为腹泻流失的盐分和水，同时缓解腹泻。
3、小米山药粥

被腹泻问题困扰着的小伙伴，还可以通过喝山药小米粥来调养。 材料：山药30g、小米30g。
做法：山药和小米洗干净，然后加水熬煮2小时即可。
作用：山药可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；小米可以和中、益肾、除热、解毒，还能养心安神，健脾养胃。此粥非常适合用来调养腹泻，早晚各吃一次效果会更好！

还在为腹泻这个问题烦恼的小伙伴们，千万不要再乱用止泻药或者自己硬抗啦，辨证施治才是正确的道路哦！ 最后，祝大家都能远离腹泻烦恼，身体健康！

◎文中图片来源于摄图网并已授权，未经许可请勿擅自使用。

◎郑重提醒：本号提到的方子，仅供学习交流使用，是否适合使用请找大夫诊治开方。

既然在看了，就点一下吧！！