气血亏，百病生，气血足，百病消！气血双补的八珍汤送给大家

#八珍汤#补气血

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别忘了哦~今天我们来聊个气血双补的复方。他就是八珍汤，为啥叫复方呢？因为他是由四君子汤和四物汤组成。

八珍汤是中医里气血双补的名方， 很多人都以为，秋冬喝最好。其实，这是一个理解上的误区。八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴；在春夏喝八珍汤最好。当然，也不是说其他时间喝八珍汤就不好，从时令来讲，春夏喝效果当然好于秋冬喝。但是，最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题，根据具体身体状况来决定。

八珍汤
八珍汤，堪称最懂现代女人的一碗汤！咱们先来看看这个方子究竟是由哪八个宝贝组成的吧！

第一“珍”，当归。补血养血，活血通经，俗话说“十方九归”，它的功效自然是毋庸置疑的！ 第二“珍”，川芎。行气养血的一把好手，还有“血家之气药”的美称！关键是它还能止痛，不管是痛经，还是常见的头痛，它都能调理。 第三“珍”，白芍。论最懂肝的药材，白芍绝对首屈一指，它既能柔肝养血，又能平肝止痛，还能收敛肝血！ 第四“珍”，熟地黄。汲取天地之精华的熟地黄能滋补肝肾、益精填髓。对于女性，特别是更年期女性来说，熟地黄可是调养身体必不可少的一味药材。 第五“珍”，人参。想必不用多说，小伙伴们应该都知道大名鼎鼎的它吧！人参能大补元气、补脾益肺、生津、安神，关键时候甚至可以救命！

第六“珍”，白术。白术是干嘛的呢？当然是健脾益气，燥湿除湿啦！脾胃好，气血才有生化的源头，而脾胃要好，那可少不了白术！ 第七“珍”，茯苓。有白术出现的地方，几乎不会落下茯苓，它们两个就像姐妹花，相辅相成。作为中华九大仙草之一的茯苓不仅能健脾祛湿，它还可以宁心安神哦！ 第八“珍”，甘草。都说甘草是“和事佬”，哪儿都能看见它，都是因为甘草够补脾益气和中，还能调和诸药发挥出更好的药效！

看到这儿相信不少小伙伴已经发现了，这个方子其实就是“补气第一”的四君子汤加上“补血第一”的四物汤所组成的！
八珍汤具体的组成是：当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地黄15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、甘草5克。 用法用量：将上述材料清理干净，放入800毫升清水浸泡30分钟，加入3片生姜，3枚大枣一起煎煮20分钟即可。

早、中、晚各一次，饭前半小时空腹温服，脾胃虚弱的朋友建议饭后半小时再来饮用~

八珍汤的10大功效
下面我们就来看看八珍汤到底有些什么用！
1. 调节月经。月经量少、颜色淡、不按时来、经期头痛以及痛经等月经不调问题是气血不足的典型表现，可以喝八珍汤调理，一般是在月经结束之后服用哦~

2. 调节失眠。气血不足其实很难睡好，失眠更是十有八九的事儿，只有气血足，才能养心安神；心神安定，睡眠问题也就能解决啦。

3. 调节更年期综合征。潮热、盗汗、五心烦热、月经不规律甚至提前闭经等更年期综合征跟气血不足是有密切关系的，这种情况也能用八珍汤来调理。

4. 除皱去黄、美容养颜。真正的美和健康是从内到外的，只有气血充足，肌肤才会水润光滑，气色红润哦~

5. 调理贫血。贫血，总是神色恹恹，疲倦乏力，此时也可以来上一碗八珍汤给自己蓄积满满的能量。

6. 调理体寒。一年四季都怕冷，手脚随时冰凉的小伙伴，多半是由气血两虚造成的，要想远离体寒困扰，必须要气血充盈。

7. 调理眩晕耳鸣。头晕眼花、耳鸣，很大程度上是因为气血不足，不能濡养耳目以及头脑导致的，这些情况也可以用八珍汤来调理。

8. 调节心慌心悸。心主血，血都不够了，心还能稳得住吗？只有保证血液充沛，心才能有规律地跳动，生命才能健康延续~

9. 胃肠道疾病。胃口差、慢性胃炎以及一些消化道的溃疡治疗都会用上八珍汤。

10. 增强机体抵抗力。气血充足，在内能维持各脏腑的正常运行，在外能有助于生化卫气，给身体形成一层坚实的防护罩来抵御各种邪气的入侵。

除此之外，现代医学研究还发现八珍汤可以在抗癌降糖以及抗衰老方面发挥不错的作用。哦对了，八珍汤有中成药可以选择，名字就是“八珍丸”。
八珍汤虽好，但是阴虚内热不适合，湿热体质不适合，高血压的人不适合，身体有恙的人不适合，脾胃虚寒要调理脾胃，易上火的需把熟地换成生地。

今天的第二篇内容由葫芦哥给您分享一个对付更年期盗汗的妙方，朋友们一定要去看哦！

祝您健康

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◎郑重提醒：本号提到的方子，仅供学习和交流使用，切勿盲目试用，由于每个人身体有差异，是否适合请找医生诊治开方，擅自使用者责任自负。