秋冬交替，咽痛咳嗽防不胜防，试试这个方子，润肺还养生，止咳化痰统统搞定！

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天气渐冷，眼看着冬天离我们越来越近，很多小伙伴前脚才翻出厚衣服换上，后脚就被咽痛、咳嗽这两个烦人精给缠上了。 咽痛咳嗽不要紧，关键是很多小伙伴不知道为什么会这样，有的人觉得自己是上火了，然后就盲目的吃一些清凉药，结果咽痛咳嗽没治好，反而把脾胃吃虚寒了，有的人知道咽痛咳嗽跟肺有关，于是就吃些补肺润肺的食物，比如雪梨、百合，稍微有一点用，但是还是没办法完全搞定咽痛咳嗽。

那我们究竟该如何对付秋冬交替常见又烦人的咽痛咳嗽呢？今天我们就来分享一个能够滋养肺肾、止咳化痰的妙方！
秋冬交替，为什么那么容易咽痛咳嗽？
咽痛咳嗽，可以说是我们生活中非常常见的问题，虽然有的小伙伴可能不吃药不管它过一阵也会好，但是这个过程着实是令人很难受，而且有句话是这样说的“越小的病越是容易出大问题”，所以我们千万不能忽视咽痛咳嗽这些个“小病”。 那么为什么秋冬交替会那么容易咽痛咳嗽呢？在中医看来，根本原因是“肺燥”。 我们都知道，秋气与肺气相通，秋天干燥的气候和“喜润恶燥”的肺正好是对立的。肺又主气司呼吸，主宣发和肃降，所以说秋天容易出现肺燥之症，肺燥大多和鼻子、咽喉有关，因此小伙伴们会咳嗽、咽痛、口鼻干燥、皮肤干裂，同时还可能会伴有便秘、小便短赤、烦渴等症状。

我们也可以这样子理解，肺主行水，它就像我们身体里的一条河流，向上连通着鼻腔、咽喉，对外滋润着皮肤毛发，中间连着心，向下濡养着肝木、脾土，和肾这个“水源”相辅相成。如果说肾是长江的发源地唐古拉山沱沱河，那么肺就是流经了全国十一个省的母亲河长江。 秋燥伤肺导致肺燥，就是说肺这条河流它缺水了，而且是离发源地越远的地方越缺水，您看，离肾最远的地方不正是鼻腔咽喉、皮肤毛发吗？所以肺燥最明显的表现是咳嗽咽痛、口鼻干燥、皮肤干裂。 有的小伙伴，一咽痛咳嗽就觉得自己是上火，盲目的吃一些清凉药，但是市面上大多数清凉药，比如说板蓝根颗粒，不是清心火就是清胃火，跟肺燥八竿子打不着边，根本不对症，吃了不仅没效果，还很可能吃出脾胃虚寒，把体质吃出问题。
肺燥咳嗽咽痛，试试百合固金汤！
看到这儿肯定不少小伙伴会问啦，我们究竟该怎么对付肺燥带来的咳嗽咽痛啊？既然是燥，那么重点应该放在“润”上。下面来看一个可以滋阴润燥的百年古方——百合固金汤。 先说说组成：生地黄6g、熟地黄9g、麦冬5g、白芍3g、当归3g、生甘草3g、玄参8g、桔梗8g。 做法：将上述材料清洗干净，加800ml冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟，去渣滓温服。

这个方子中，生地黄和熟地黄同为君药，它们两个虽然本质上是一个东西，都是地黄，但是因为炮制方法不一样，所以功效也各有差异。生地黄性寒味甘，能清热生津，凉血止血，熟地黄性微温味甘，能滋阴补血，益精填髓，生地黄更偏重于清热，而熟地黄则更偏重于滋阴。二者搭配，会像天降甘霖一样滋润我们的肺，把火气灭下去，当然了它们还有一个共同的目标，那就是补肾，把肾水补足，肺这条河流就会有流不尽的水源供给，也就不用担心会缺水干涸了。 麦冬、百合，一个能养阴生津、润肺清心，一个能养阴润肺、清心安神，它们俩主要是用养阴。麦冬和百合都是白色的，白色入肺经，所以说它们特别会养肺阴，也就是给肺由内到外补补水，这样一来肺燥就不会再叨扰您，口舌干燥、皮肤干裂等问题也会自然而然的消失。

桔梗能宣肺、利咽、祛痰、排脓，它们主要是解决肺燥带来的咳嗽咳痰等问题，特别是那种咳痰少，但是咳的黄痰的情况，几乎是一治一个准。 玄参，别看它长得黑乎乎的，但却是一味可以凉血滋阴、泻火解毒的良药，这里泻的主要是肺里的火，很有针对性，搭配当归养血润燥、白芍养血益阴，标本兼治，还不会太过寒凉伤及脾胃。 甘草在这里主要是用来调和诸药，同时甘草也有清热解毒、去痰止咳的作用，可以辅助桔梗，更好的清利咽喉。 这个方子是古方百合固金汤的加减方，它一来能够使阴液充盈，既能补源头肾水，又能滋润肺这条河流，二来可以把身体里的虚火灭掉，养肺又养肾，能补还能固，轻松搞定肺燥带来的种种烦恼。

秋冬交替，肺燥惹人烦，咽痛咳嗽老不好的小伙伴，不妨试试这碗百合固金汤，帮您养阴润肺、化痰止咳！ 最后，祝大家身体健康，舒舒服服过秋冬！

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