它是“血管清道夫”、“天然阿司匹林”、“中老年人的好友”千金都不换
#活血化瘀#三七#清血管
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这里的山，云梦萦绕；这里的水，满江春意；这里的花，争相竞艳；这里的人，淳朴善良。千年历史，多民族多文化交融，形成了独特彩云之南。云南，还有植物王国的美誉，玫瑰花称斤卖，应该是到过云南的游客的最深感受，当然还有很多游客会买上云南的金不换，那就是云南的文山三七。今天我们就来聊聊这个金不换。
关于三七的由来，有个美丽的传说。相传，在很久很久很久以前，有一位美丽的仙子到人间教人们种植。有一天，一头凶猛的大黑熊突然向正在田间劳作的仙子扑来，紧要关头，一位苗族青年一箭射死了黑熊，救了仙子一命。
仙子为了报答救命之恩，就告诉那位苗族青年，后山坡上有一种草药，可以用来治男子妈妈的病，后来男子根据那位仙子的描述找到了这种草药，治好了妈妈也治好了不少乡亲的病，大家很好奇这种植物到底是什么，居然如此神奇。仙子笑着让大家数了数这种植物的枝叶各有多少，大家发现枝有三枝，叶有七片，从此便唤它为“三七”！
三七的功效有哪些
古人云：“北有人参，南有三七”，与人参齐名，“金子都不换”的三七，尤其是云南文山的三七几乎是家喻户晓，吃三七粉也成了不少中老年人每天必备的一项流程！那么，它到底有什么神奇的功效呢？三七是珍贵的中药材，三七粉又名“田七粉”、“金不换”，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载，三七有止血、散血、定痛的功效
01
止血
《本草纲目新编》记载：“三七根，止血之药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血药中则更神。” 三七在中药品中被评作上品，张锡纯先生也曾在他的《医学衷中参西录》里面说：“三七最善化瘀血，同时又可以止血，是治疗吐血、流鼻血的要药”，三七不仅止血速度快，还能够抗血栓，被广泛应用于治疗外伤出血、便血、崩漏等疾病，确实是不可多得的好药。现代科学研究表明，三七含有槲皮素。这正是三七起到止血功效的作用物。另外，三七中还含有一种特别的氨基酸，称为三七素，三七素能促使血小板聚集、变形、释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质，缩短出血和凝血时间，因此，也起到止血的功能。
02
化瘀
三七，被称作“血管清道夫”，就是因为它活血化瘀的作用真的很厉害并且还能保证不损伤人体正气。血瘀是我们日常生活中常常会遇到的一个问题，或轻或重，其中被大家所熟知的应该就是心脑血管疾病了，这也是众多中老年人热衷于服用三七的原因。三七具有活血化瘀，消肿止痛的功效。然而近现代中国中医学界的医学泰斗张锡纯先生对此有更高的认识，“三七活血化瘀，不留淤”。这就是三七比其他化瘀产品要牛的地方。
03
止痛
三七除了活血化瘀，止血以外，还能消肿止痛，常常被用于调理跌打损伤导致的肿痛。古时候那些所谓的江湖人士，经常不是碰到这里就是磕到那里，这时候他们就会用三七来外敷，效果立竿见影！运动扭伤等，都是用白药喷雾剂，主要成分就是三七提取物。 除此之外，三七还能抗衰老，美白养颜，很多知名的护肤品里面都含有三七这一成分，三七的食用应该是从周朝便开始了，《华阳国志巴志》中记载的巴人向周朝上贡的“丹、漆、茶、蜜”里，“漆”无疑便是“三七”。 那么三七这么好，是不是什么样的人群不管是否需要都可以吃呢？当然不是！比如血虚的人以及孕妇就不适合服用三七！咱们看看哪些人群适合来服用三七！
适宜服用三七的人群有哪些
1. 身体长期有固定刺痛部位，比如手脚长骨刺或是其余部位固定疼痛，并且在夜间还会加重
2. 身体容易瘀血，轻轻一碰就一片淤青，还很难恢复
3. 记忆力差，经常忘东忘西
4. 血瘀、血管堵塞导致的心血管疾病
5. 女性崩漏；容易出血等等
总之，三七并非人人都适合，对症下药，科学调理才是正确的！那么除了外用，三七怎么来吃更便捷，更有效呢？
三七的服用方法有哪些
三七丹参粉
材料：三七100克、丹参50克
用法：将三七和丹参一起研磨成细粉，混合在一起，用罐子装起来，每次服用2-3克，每天一次即可。可以直接吞服也能用温水冲服。
分析：三七起到活血化瘀的功效，丹参能够祛瘀止痛，活血通经，清心除烦；二者混合服用能够预防多种心脑血管疾病。
山药三七粥
材料：山药50克、三七粉3克、干姜3片、大枣3枚、小米50g、红糖适量
做法：先将山药、生姜、大枣、小米冷水浸泡30分钟，小火慢煮30分钟左右，放入三七粉和红糖搅拌均匀即可。
分析：山药的作用是补脾养胃、生津润肺、补肾涩精；三七可以散瘀止血，消肿定痛；干姜用来温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰；大枣补中益气，红糖调味的同时还能补中缓肝，活血和淤。 三七根乌鸡汤
材料：三七根10克、乌骨鸡半只、生姜3片、花椒、食盐适量
做法：将乌鸡和三七根洗净一同放入砂锅中，加入生姜和适量花椒，和清水，大火煮沸，小火熬煮120分钟左右，放入食盐等调料品，搅拌均匀即可。每天喝两碗。
分析：三七根散瘀活血，消肿定痛，乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾。经常饮三七根乌鸡汤具有很好的补气养血、强身健体作用。
三七除了能活血化瘀、消肿定痛、补血、降血压、降血脂、还能双向调节血糖、抗血栓、治疗冠心病等作用。所以小伙伴可以根据自身情况，日常吃点三七粉保养下自己。笔者手背上的老年斑因为吃了3年的三七，丹参，西洋参，手背上的老年斑已经消失了。
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