脱发小伙伴一定要看！一个好吃又简单的方子，养出乌黑柔顺秀发！

#脱发#头发

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脱发，一个令无数小伙伴有苦说不出的“头等难题”。 就拿我自己身边的人来说，十个朋友里就九个都嚷着“再掉头发我就要秃啦”，还有一个已经秃了。睡觉起来看着一枕头的头发，梳个头一梳子的头发， 洗完头看见地漏里乌漆嘛黑的一团头发，谁敢说自己没有那么一丝丝心碎呢？！

为了治脱发，想必小伙伴们也是费劲了心思，防脱洗发水家里一大堆，所谓的“生发液”买了从来没用完过，收藏夹里有一堆吃灰的治脱发偏方，反正九九八十一种方法都试过了，头发依然止不住的掉。 面对脱发这个世界性的难题，我们究竟要怎么办呢？别着急！今天我们就来好好聊聊脱发！
为什么我们会脱发？
既然是聊脱发，那么我们首先要知道到底什么是脱发？为什么我们会脱发？ 其实掉头发是一件很正常的事情，不是所有的掉头发都叫做脱发。正常情况下，成年人每天都会掉100根头发，这是什么概念呢？大概就是用手指从上到下捋一下头发，如果每次只掉2-3根呢就是正常的，如果超过了3根，那么您可能就有脱发的问题了，如果每次都会捋下来5根以上，那就说明您掉发有点严重了！ 那为什么我们会脱发呢？这其实是一个很复杂的问题，在中医里，脱发跟遗传有关，比如说您父母就属于头发稀疏，到了年纪就脱发秃顶，那么大概率您也会脱发秃顶；另外脱发跟情绪也有关，有的小伙伴可能一觉醒来，发现自己秃了一块，民间叫做“鬼剃头”，这就是情绪受刺激或者压力太大引起的，这种情况算是“心病”，只能用“心药”医。

抛开遗传和情绪，脱发还跟我们五脏六腑有关，其中中老年朋友最容易遇见的一种脱发，是因为肝肾不足引起的。中医认为，肝属木，肾属水，而且肝主藏血，肾主藏精。如果把我们的头发比作树上的叶子，肝肾不足就等于说这颗树缺少了营养和水分供给，一没营养二没水分，这颗树能长好吗？肯定不能！树长不好最直接的表现就是掉叶子，代换到我们身体上就是脱发。 中老年朋友们，肝肾不足是很常见的，因为衰老是自然规律，谁也无法违背，这就像秋天来了树叶会自然掉落一样。虽然说自然规律无法违背，但是脱发我们可以尽力去调理改善，调理的方向也很明确，那就是补益肝肾、养血补气。
简单好吃的桑麻丸，脱发白发全搞定
下面我们来分享一个特别适合中老年朋友们用来调理肝肾不足导致的脱发，而且能改善白发、老花眼等问题，关键是配方还简单的经典古方。

这个方子就是：桑麻丸。 桑麻丸的组成是这样的：桑叶500g、炒黑芝麻120g、蜂蜜500g。 先说这个桑叶，中医认为，桑叶性寒味甘、苦，归肺、肝经，能够疏散风热、清肺润燥、清肝明目。这位药材，真的是非常适合用来治脱发的一味药材，为什么呢？因为它和肺、肝是一家，能升能降。升就是把肝气升上去，处于我们身体顶端的头发，得到了肝气的滋养，头发这个“树叶”想不长得好都难。降则是把肺里的浊气降下去，降肺的同时也把头部的不要的废物垃圾也一块儿带走了，然后头发的生存环境就会变得更加清爽干净，也不会经常出油，所以就不那么容易掉落了。

然后再来说说这个黑芝麻。黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾，益精血，润肠燥的作用。头发是黑色的，黑芝麻也是黑色的，吃啥补啥，吃黑芝麻能够让头发变黑可不是开玩笑的。从中医的角度来说，黑芝麻能够补肾，“肾，其华在发”，啥意思呢？就是肾好的表现是头发好。用黑芝麻把肾精补的足足的，头发自然能够变得又黑又亮又健康，脱发也不会再来烦人了。 方中的蜂蜜虽然是个辅料，但是作用也不小。味道甘甜的蜂蜜对肝、脾特别好，而且能够补中、润燥，可以用来养养肺。肝脾补好了，藏血、统血都不是问题，说简单点就是气血足，气血足头发能得到足够的滋养，就不会大把大把的掉头发啦！

不过呢，现在桑麻丸不太好买，小伙伴们可以自己做。做法是这样的：①先将桑叶打成粉末，炒黑芝麻捣碎②蜂蜜加热炼制，蜂蜜浓度熬至用筷子沾起不掉线为宜。③在细粉中加入炼蜜，搅拌混合均匀，捏成丸状，装瓶置于冰箱冷藏，每日吃2-3丸。 今天关于脱发的分享就到这里啦，被肝肾不足导致的脱发困扰的小伙伴，不妨试试桑麻丸哦！ 最后，祝大家都能拥有一头乌黑柔顺的秀发，身体健康！

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