万万没想到，痛风竟然是个“重男轻女”的主儿！中医教您几招，轻松赶跑痛风
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“痛风这个病，痛起来要人命”，这句话可能戳在了很多朋友，特别是男性朋友的痛处上。 看见痛风二字，得过的小伙伴应该都会心里一紧，脑海里浮现出这样的场景：某年某月某日，可能是一高兴就来了顿啤酒配海鲜之类的“痛风套餐”，也可能是感冒期间喝了点儿小酒，然后在某一个熟睡的深夜，脚趾突然作痛，越来越痛，又红又肿，好梦变噩梦，最后痛醒，只能赶紧摸出止疼药来缓缓。

不得不说，痛风这个病真的很折磨人，不只是脚趾，关节、膝盖、肘部等各个地方都会痛，关键是还会反复发作，吃西药只能治标不能治本，生活也因此受到了不小得影响。 那么面对痛风，我们到底应该怎么办呢？莫慌，今天我们就从中医的角度来聊聊痛风。

到底什么是痛风？

“痛风”看起来好像挺西式的，但其实在我国古代就有关于痛风的详述了，清代有《类正制裁》，我们熟知的《金匮要略》中也有说到过痛风，只是名字不一样，叫做“历节”。这是一种男性发病率高于女性的疾病。 那痛风到底是怎么一回事儿呢？其实它跟我们身体的代谢有关，也就是中医里说的运化。

我们身体代谢出了问题，然后吃了些高嘌呤的食物，吃进身体里的嘌呤没办法代谢导致血尿酸增高，从而引起了尿酸盐结晶沉积在脚趾啊、关节等部位，于是就诱发了炎症，出现疼痛、红肿等症状。 看到这儿可能小伙伴还是觉得有点迷糊，说白了，痛风就是一种吃进去但是代谢不出来的病。您想啊，家里下水管道有东西堵住了都会影响排水甚至是管道破裂，我们身体里明明该代谢了的嘌呤代谢不出去而且不断累积，肯定也会对身体造成影响，最终导致的结果轻则痛风，重则肾结石、肾衰竭。

怎么才能赶跑痛风呢？

下面呢，我们来聊聊小伙伴们最关心的事情，怎么才能赶跑痛风。
调整饮食

很多小伙伴“好了痛风忘了痛”，转眼又把“痛风套餐”安排上，海鲜、火锅、烧烤、啤酒一样不落，然后在被痛风折磨的痛苦里悔不当初。 想要赶跑痛风，首先需要我们做的是调整饮食。高嘌呤的食物比如海鲜、肉类尽量少吃，而且一定不要搭配啤酒一起吃喝，不然就会增加不止一点点痛风发作的概率。

平时饮食要保持清淡，蔬菜、水果可以多吃，既能补充维生素，又不用担心嘌呤太高。另外水也要多喝，建议小伙伴们每日饮水2000ml以上，这样可以让尿酸通过尿液排出体外，从而降低痛风的概率。
适当运动

很多痛风的小伙伴，都有一个共同的特征，那就是肥胖。适当运动，让身材保持在标准范围内，其实也是赶跑痛风的一个必要手段。

平时有时间，小伙伴们可以多去跑跑步、游游泳或者在家做做健美操、瑜伽，这些运动可以很好的减脂控制体重，同时改善痛风。
中医治疗痛风

在中医里，痛风又叫做历风，其产生的原因主要是脏腑不调以及湿、热邪侵入我们的身体。下面我们来看看中医如何治疗痛风。 1、缓急止痛
痛风痛起来，真是叫人难受的不行，所以治疗痛风，首先要做的肯定是缓急止痛。

2、疏肝养肾
我们都知道，肝肾是负责排泄废物垃圾的脏器，而痛风，说到底就是嘌呤这种排泄不出去，因此想要赶跑痛风，缓解疼痛，疏肝养肾很关键！
中成药：逍遥丸、乌鸡白凤丸。 3、祛湿除热
痛风发作的根本原因，在中医看来是因为湿热痹阻导致的，想要彻底的赶跑痛风，不再被痛风困扰，最重要的是祛湿除热。

中成药：四妙丸、痛风定片。
缓解痛风的小妙招

痛风有时候来的特别急，又疼又肿，下面我们来分享几个能快速缓解疼痛的小妙招。 ①卧床将患处抬高痛风发作的时候，最好减少疼痛部位的活动，以卧床休息为主。卧床的时候，可以把疼痛的部位稍稍抬高一点，比如说脚趾疼就找个枕头垫一下，将脚抬高。这样可以促进血液回流，减轻疼痛。

②冷敷痛风其实就是表示这我们的关节有了炎症，这时候比较适合冷敷，冷敷可以麻痹和缓解疼痛。注意千万不要热敷，不然很容易加剧炎症反应。 ③大量饮水痛风的时候大量饮水也是有好处的，因为大量饮水会促进排尿，排尿可以将尿酸排出身体，从而缓解疼痛。

痛风这个问题，在我们的生活中还是比较常见的，为了自己和身边人的健康着想，这份可以帮您赶跑痛风的攻略小伙伴们可一定要收好了哦！ 最后，祝大家都能远离痛风，身体健康轻松！

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