如果你妈再说你懒，你就回她：这叫气虚好吗？

我觉得我妈说的最傻的话就是：

可是好像每个妈妈都会这么说。

我其实也不是懒，我只是能坐着的时候绝不站着，能躺着的时候绝不坐着。因为子曰过，苦难就是苦难，没什么好值得炫耀和尝试的。所以那些总是标榜着自己特别能吃苦的人，我总是很诚恳的表示我做到了前四个字：特别能吃。

中医就很厚道，它对我们这样的人的定义为“气虚”，既体现了我们的体质，又保护了自尊。这种体质，和痰湿啊，气郁啊，瘀血啊什么的，并列九种体质之一，没什么高低贵贱之分。那些勤劳的人儿，只是和我们体质不一样，真和品德无关，这点儿希望引起社会各界的注意。

那气虚的，和不气虚的，在行为特征上有什么区别呢？

气足的人，手脚比较有劲儿，没事儿爱爬个山什么的，特别闹腾。气虚的就多半是静静的美人儿了，男的手软脚趴，女的手软脚趴S。

体现在坐姿上也是一样。所以那些坐没坐相的人，多半都是气虚，身上没劲儿，腰背没力气，总爱往哪儿一赖，一副欠打的样子。再看看人家有气的，整天雄赳赳气昂昂的，跟了鸡血似的，坐起来比我高半个头。

气虚的人也不爱吵架，为什么呢？因为懒得。吵架是体力活，太费力气了，气本来就不够用，怎么舍得拿来吵架。这些年家人普遍反映我脾气变好了，学了中医就是不一样。其实是老娘气虚，吵不动了。

那些粗嗓子大嗓门儿的，都是气血足的。气虚的就不和你们玩了。

气虚的大便也是个问题。不是大便没劲拉出来，就是拉出来不成形。好多便秘的人就是因为气虚。别动不动的吃什么粗纤维的蔬菜增加肠蠕动了，就算吃筷子也没卵用。没有力气把大便推出来，吃啥都白瞎。

要么就是拉稀，或者大便不成形。好多年都没有生产过有质量的便便了。

再有就是气虚的人特别怕冷怕风。你想啊，正气不足，怎么抵抗寒冷和风邪。可能气足的朋友还穿夹克衫呢，你这边羽绒服都套上了。要不说小伙子不怕冷呢，阳气足嘛。老头就不行了，穿的比老太还多呢。我上次说了，老头64岁阳转阴，我爸今年67，冬天下半身，除了裤衩还有四条裤子。

说到这里，懒癌患者们都哭了，艾玛，这些年可误会自己了，原来这是有病呐。对啊，朋友们，组织在这里，懒癌俱乐部也可以叫做气虚俱乐部。每次活动一片安静啊，一个说话的都没有，实在气太tm虚了，都爱静。

那这气虚体质到底是怎么形成的呢？为啥和脾虚辣么相似。说对了，因为气虚包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。而脾虚就是根源。

脾的五行为土，肺的五行为金。土生金，脾是肺的老妈，所以肺好不好直接和脾有极大的关系。很多肺病都是用调理脾胃的方法进行治疗的。
脾气如果虚了，肺气肯定就得虚。

肾气呢？主要来源于肾精的转化。而肾精的来源分为两个部分：一是先天爹妈给的。二是后天脾的供养。脾将五谷精微转化为营养输送给肾。

因此，肾气好不好还是和脾有关，受脾气的直接影响。所以脾虚的人，直接的后果就是肾气虚了。那脾湿呢？当然也会有。因为脾气虚了，运化水湿代谢的能力就很差了呀，自然就会脾湿了。

所以气虚的人几乎都伴有脾湿的症状。舌像也非常相似。

有些人舌头没有齿痕，但是舌面干燥有裂纹，这就是脾气、胃气不足的表现。有些人舌头旁边有齿痕，舌苔厚腻，就是气虚加脾湿。

基本看到这种舌头，体质多半就可以判定为气虚了。有的同学会问，你之前不是说有齿痕是脾湿吗？其实没有一个是完全的单一体质，气虚加痰湿，或者瘀血加气郁都是非常有可能的。

但是不妨碍你调理身体。从脾胃入手，除湿第一，健脾强胃第二，总是没有错。

今天再介绍几个罗大伦老师推荐的健脾除湿养胃的方子给你们，你们可以参照使用。

第一张图被标识挡住的字是：“茯苓”。

这个三仁汤，降肺止逆、燥土祛湿效果很好，我曾经在罗大伦先生的另一本书里看过，他有一次感冒总是不好，他想到当时天气潮湿，于是煮了三仁汤喝，结果第二天就基本没有什么症状了。所以你们要记得，药方是死的，但是用的人要灵活。只要病症里有湿症就可以用，不要拘泥于某一种病。

温胆汤有安神的作用，五苓散治吐水和小便不利比较好，三仁汤降肺止逆作用比较明显。都是除湿的药，各有长处，使用不拘一格，中药没有绝对的唯一药方，你们都可以斟酌使用。

气虚有很多疾病的表现，明天再说。我不是气虚么，打不动字儿了。。。

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