当眼睛出现眼目昏花、视物不清的变化时，可以用这些方法缓解
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观察幼儿的眼睛，你会发现，大都是清澈透明的，再看看大人们，还有几个是纯净无暇呢？随着时间的流逝，我们的心灵窗户常常是蒙着一层雾，现如今电子产品铺天盖地，电子化办公，每天工作生活都离不开电脑手机，晚上回家后终于到了休息时间还会不断刷手机，看朋友圈……此时的眼睛已经极度疲劳状态了。

中医理论认为，“故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，当用脑过度时就会造成上气不足的身体状态。中医有关于眼的独特五轮之说，即肉血气风水五轮，分别与脾、心、肺、肝、肾五脏相互连属。肉轮指的就是上下胞睑，分属于脾，脾主肌肉，故称肉轮。脾与胃相表里，故胞睑的生理病理与脾胃是密切相关的。风轮所在部位就是白睛，分属于肺，肺主气，与白色相应，故称，白睛的生理病理与肺、大肠有关。血轮部位即是眼睛内外两眦和眦部血络，内应于心，心主血，故称，两眦的生理病理与心、小肠有关。水轮指的是瞳神，内应于肾，肾主水，故称水轮。视觉的产生有赖于精气，肾主藏精。瞳神有肾所生，阴阳之妙用，水火之精华，是视觉作用的中心。

简而言之，我们的眼睛的好坏跟五脏六腑的精气密切相关，当五脏六腑充盛，眼睛功能状态良好，反之，保护好眼睛，就是在保养脏腑之精。《素问》言“诸脉者皆属于目”，也就是说诸条经脉皆上注于目系，当身体经脉郁滞血行不畅时皆会出现目系的症候，譬如眼目昏花、视物不清等。

该怎样改善双眼、保护双眼呢？还得从眼着手，眼即是诸脉的上注之处，周围也分布众多穴位，譬如睛明、四白、承泣、太阳等众多穴位。乘着中午休憩片刻或者夜间睡觉前用热毛巾热敷眼部，是保养眼睛的不错之选。它不仅能调动面部气血，温润眼周，改善眼周气血循环，对于爱美的女士来说还可以改善眼周细纹，淡化眼袋黑眼圈，还可以起到安神助眠的功效。有条件者还可以选用桑叶、密蒙花、鱼腥草、夜明砂、菊花等明目中药将其布包后蒸热后敷于眼部，注意冷热适宜，防止烫伤。
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