女性朋友：这4件“消耗阳气”的事不要做，身体耗不起，喜欢也要尽量戒掉

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身体中的阳气对于温煦机体、防御疾病同时预防衰老都有非常重要的作用，而生活中有这些耗尽阳气的事情，女人再喜欢也要克制，不然阳气可能离家出走。
1.熬夜长时间熬夜似乎已经成为了许多人的通病，其实有的时候并不是因为有许多活要干，而是单纯养成了熬夜的习惯。
但是，熬夜不仅会加速女性衰老，而且会使得身体逐渐变差，特别是对于一些上了年纪的人群而言，晚上良好的睡眠不仅是精力充沛的重要保证，而且还是帮助身体功能恢复的良好方法。如果晚上睡眠不能保障的话，那么身体中的阳气必然会逐渐减少。2.不爱运动随着生活压力的增大，许多人也逐渐养成了久坐不动的习惯，这就像村头的大爷下棋一样，一旦坐下就很难起身了，其实，这样也是很伤阳气的。
许多女性在电脑前办公也是一样，一旦坐下就很难起身，建议这些女性，最好在在工作一小时左右，就站起来走动走动，这样不仅能锻炼身体，还能预防许多疾病，比如颈椎病、腰椎病变等。3.吃冷饮吃冷饮是最伤脾胃的，其中伤及最为严重的就是脾阳，经常爱吃冷饮的人可以看一下自己身体是否有这些症状，比如说掉发、头皮爱出油、面部爱出油，同时还伴随着关节疼痛、大便黏滞或者是便秘，甚至有的人还会有刷牙出血的情况出现，其实这都是由于脾胃阳气受损，导致的脾运化功能下降，湿气逐渐在体内聚集。
4.爱玩水许多女性喜欢下海或者是去游泳馆玩水，偶尔玩一下其实也没有多大影响，但是如果长期泡在水中的话，就需要引起重视。
因为水是湿气最重的一个东西，如果长期泡在水中，必然会导致湿气聚集在体内损伤阳气，长期如此，就会有一些阳气受损之后的疾病表现，比如说关节疼痛、肢体麻木等等。所以女性若是想要维持身体健康，同时预防许多疾病出现的话，就需要从这些方面去注意，尽量减少这些行为，以顾护阳气。