乳腺增生不要急，除了动手术外，平常多吃这些食物也有帮助
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乳腺增生这种疾病，现在对于大多数的女性都是比较熟悉的，无论是青春期年少还是三四十岁成熟女性，她们大多多数都曾经被它困扰过。
身体的乳腺发生增生，有很多方面都有很关系，比如说日常的生活习惯、饮食习惯，或者说是精神压力等等。生活日常与精神上面的问题，我们需要一点一点通过自身和内心去调节，而饮食习惯是可以被很快纠正的。如果日常生活中多吃一些这些食物的话，其实可以帮助疏通乳腺，让自己远离增生。

1.海带
海带这样的素类海产品，是我们生活中经常见到的，无论是干制之后的海带还是生的海带都可以在烹饪之后食用。
大多数人都知道海产品里面其实含有大量的碘，尤其是像海带这样的食物，碘可以刺激身体某些特殊的激素生成，从而影响到身体雌激素的水平，帮助纠正身体里面的内分泌失调。当雌激素水平恢复正常的时候，身体的乳腺疾病就会消失或减轻，所以说对于大多数的女性来说可以多吃海带，但是如果你自身有甲状腺相关的疾病的话，就要谨慎了。

2.木瓜
很多人都以为木瓜具有很好的丰胸作用，但其实并不是的，木瓜里面含有丰富的木瓜酶以及维生素c等营养物质，女性如果常吃的话可以很好的保养乳房，但是是具有舒经活络的效果，意思是降低乳腺肿块的发生率。对于丰胸的作用的话，就不能完全确定了。

3.鱼腥草
这一种在西南地区广为接受的食物，大部分人会因为它的气味而无法入口。但其实鱼腥草对于女生来说是很好的，因为它具有清热解毒、消肿排脓的作用，在传统医学之中，它是治疗乳痈以及相关疾病的必选，如果在生活中多吃的话，其实也可以帮助缓解乳房出现的气滞血瘀、肿胀疼痛等疾病。

4.葛根
葛根里面还有特殊的葛根素，它可以帮助很好的调节内分泌系统，使人体激素恢复水平状态，对于女性来说，它可以帮助改善乳房部位的组织间循环，预防疾病。
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