五一小长假，千万别宅家！来一场中医药文化养生之旅吧
▲罗浮山，国家中医药健康旅游示范单位
一年一度的五一小长假终于如约而至啦，有出行计划的小伙伴是否已经愉快地在路上了？还没有出行计划的小伙伴假期也别宅在家里了！
今天小编就充当一次小导游，为大家搜罗广州周边既能度假又能养生的好去处，毕竟是大家翘盼已久的小长假嘛，不出去玩玩怎么对得起平时努力工作的自己呢？
广东中医药博物馆
广东中医药博物馆位处于广州大学城广州中医药大学中轴线。面积：1.42万平方米
▲广东中医药博物馆为国家二级博物馆
分区：室内展馆医史馆、中药馆及中草药液浸制标本区、科普互动区；室外“药王山”和“时珍山”中草药种植园区、岭南名医壁等一系列文化景点。
▲广东中医药博物馆为全国中医药文化宣传教育基地
一、世界最高的中药标本墙（准备申请吉尼斯）
贯通3个楼层的液浸制标本墙上排列着岭南地区代表性中药标本，皆被放置在半米多高的600个玻璃瓶中。中药标本墙高14.8米，共分四扇，每扇长度为3.82米。
据了解，中药标本墙还会不断增加标本种类，陈列更多国内其它地区的中药品种，而不仅仅是岭南中药。博物馆方面搜索和查阅相关资料，发现这个标本墙很可能是世界上最高的中医药标本墙，从吉尼斯相关机构反馈的消息看，他们的数据库中还没有更高的中医药标本墙，所以博物馆正准备申请吉尼斯世界纪录。
二、南部白犀标本（全世界活着的仅剩2只！）
在标本墙不远处的两旁，两个南部白犀的标本分别陈列左右，展示的这一头叫做泰山，生前美国圣地亚哥动物园在一次交流活动中赠予广州动物园，寿终正寝后广州动物园捐至广东中医药博物馆。
三、全国仅三套（清代生肖小药瓶）
清代十二生肖、十二时辰小药瓶是不得不提的珍品。两套药瓶均有以干支计时的十二时辰和十二生肖文字及图画，即可作为识别号码，也方便按时辰服药，也反映当时的医学观念。瓶身分别有十二生肖图样，并相应标明十二地支时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
据了解，这样的生肖地支药瓶多散落民间，像广中医馆所收藏的完整一套实是罕见。十二生肖如此完整的药瓶，全国仅存三套，馆内就有两套。
四、48厘米特大野生人参
博物馆的另一个“镇馆之宝”则是长48厘米的特大野生人参，人参呈现人字形，参体黄色饱满，气香浓厚，有关专家估计有50余年参龄。据介绍，这个标本是张德江同志在任广东省委书记时转赠给博物馆的。据说当时送到馆后在离土环境下继续生长，并长出小叶子和一朵直径约5厘米的花序，后经科研人员用浸制技术保存新鲜原样，现在，能够同时观赏到野参标本的花、叶、参体。
五、明代珍贵拓片记录世界最早导尿术
门石窟药方洞的两块拓片是广东省中医药博物馆值得一说的珍品。龙门石窟的“药方洞”曾雕刻记录药方一百四十多首，广中医馆收藏的是洞壁碑刻的两块明代拓片。拓片记录了迄今已知世界最早的导尿术：“葱叶小头去尖，内小行孔中，口吹令通，通迄。”据了解，这种“葱管导尿术”的原理和方法，与现在医院里通用的导尿术如出一辙。
六、名医画像流传稀少难得
馆内更为稀奇的是名医叶天士遗像，这是博物馆其中一个“镇馆之宝”。叶天士本是清代温病医家，馆内收藏的遗像清代画家王晋所绘，十分难得。更为有价值的是，它有16位名流题咏，装裱画周，包括刘海粟、马叙伦等。著名医史专家范行准曾为该画题道：“画像难遇，而医家之像遇之尤难。余为大中国医学史插图，访求各家遗像，十数年中，竟无所遇。”
时间丨4月30日：开馆（9：00—16:30）
5月1日：闭馆
5月2日-4日：开馆
地址丨广东省广州市番禺区大学城广东中医药大学教学区
广州神农草堂中医博物馆
▲神农草堂，国家中医药健康旅游示范单位
广州神农草堂中医药博物馆位于白云山南麓的广州白云山和记黄埔中药有限公司厂区内，由白云山和黄响应广东省建设中医药强省、文化大省而创意设计并自筹资金所建。
博物馆总占地面积为25300平方米，是全国首家融“天然”和“文化”于一体，展现岭南特色中医药文化的自然山水园林式中医药博物馆。
博物馆采用园林式设计和“堂中有园，园中有宫，宫中有馆”的整体布局，将中医药历史文化陈列展示与原生态中草药种植有机结合起来，展示了中华中医药文化、岭南中医药文化、中医养生文化、大南药文化、凉茶文化等丰富的中医药文化内涵。
综合运用浮雕、景墙、实物标本、仿真药具、生态种植以及多媒体等多种表现手法，通过划分不同的区域进行展示，将知识性、趣味性、观赏性完美结合。
馆内还有包括岭南医药、中医药养生、药食同源文化以及药用植物种植等四个方面。
时间丨4月29日-5月1日正常开放（9:00—12:00,13:30—16:30）
地址丨广州市白云区沙太北路389号
罗浮山风景区和葛洪博物馆
罗浮山是广东的十大名山、中国的道教圣地，罗浮山中医药文化源远流长，中草药资源丰富，2011年被评为广东中医药文化养生旅游示范基地。罗浮山自然山水和道教文化资源丰富，尤以东晋著名道学家、医药学家、化学家葛洪，其妻鲍姑的道医养生理论为主体的道教养生文化和中医药文化源远流长。葛洪在罗浮山的30余载中完成了多部医学著作，中医科学家屠呦呦受其所著《肘后备急方》启示，研发出新型抗疟药青蒿素和双氢青蒿素于2015年10月荣获诺贝尔奖。
葛洪博物馆位于广东省惠州市博罗县罗浮山风景区内，通过展品、雕塑、环幕影院等方式，充分展示葛洪生平、成就及其影响，同时展示我国女针灸家鲍姑和我国第一位诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦的生平事迹及其成果。
在序厅，卷轴造型的《葛洪传奇》映入眼帘，卷轴介绍葛洪生平事迹及其对后世的影响，卷轴两边壁画，分别以葛洪灯下著书、鲍姑山中采药为题材创作。
同时，展现青绿山水写意罗浮胜景和葛洪徙居罗浮山的生活场景。全方位地展示了葛洪、鲍姑当时在罗浮山生活、工作的场景。还有4D影院播放纪录片《葛洪传奇》，介绍葛洪的生平及其影响。
另外，罗浮山百草油是采集百余种产于罗浮山的草药，承袭古方提炼配制而成的一种药油。由于其成份比例合理，药性平和，气味芬芳，药效显著，内服外用均可成为家居、旅游必备的良药。
时间丨4月29日-5月1日正常开放
地址丨广东省惠州市博罗县长宁镇
国医小镇
国医小镇位于广州市从化区太平镇，小镇立足从化生态特色，将岭南中医药资源优势植入小镇发展内核，丰富的中医药养生体验项目是假期放松身心的好去处。
景点一：中医药历史文化浮雕长廊——带您领略渊远流长的中医历史文化
全长1028米，是目前世界上最长的中医药历史文化浮雕，并荣获“最长砂岩深浮雕”吉尼斯世界记录称号。内容依据《史记》《辞海》《中国医学通史》《中医史》等史料，经十数位中医史学专家把关修订，结合每个历史时期中医的新发现及社会贡献，把事件和人物的背景与环境、叙事情节的连续与转折、不同时空视角的自由切换、复杂多样事物的穿插和重叠展现，将中医药文化的历史重点展现出来。长廊以中华中医药历史发展为主线，分12个时期展示：分别是：原始人类时期、夏商西周时期、春秋战国时期、秦汉时期、三国两晋南北朝时期、隋唐五代时期、两宋时期、辽夏金元时期、明朝时期、清朝时期、近代、现代。长廊涉及人物超过1400余人，中医典故340余例，涉及中医典籍120多部。
景点二：国医园——观光休闲、寓教于乐
国医园是以中医药文化为主题，并集休闲观光、科普教育两大功能的园区，园区按照中医五行木、火、土、金、水的概念进行布局分区，五行在人体来讲，代表五脏六腑，各有所属，而中草药的性味归经亦有其五行之属性，因此将200多种南药根据五行属性进行分区种植，适当配置中医文化雕塑，将中医药文化有机融合到景点，彰显中医药的文化底蕴和自然魅力，为游客营造浓郁的中医药文化氛围和优美的公园环境。该园区由木区，火区，土区，金区，水区，太极广场，神农广场，岭南道地中药材保护品种区部分组成，景区内布置有广东粤十味药园（十大广药）、神农雕像、名医雕像、纯铜炼丹炉、中医药历史文化浮雕长廊、太极湖等景观。
景点三：百草园——专业科普、互动体验
百草园是以岭南中草药为主题的园区，园区按照中草药的不同功能分类，选择有代表性的中草药植物，展示植物的不同生态特征与药用价值，拓展中草药文化。该园区由凉茶园、药蔬园、芳香园、护肤园、毒草园、青蒿园以及岭南药用植物园组成。园区内种植1300多种岭南中草药，百草园不仅可为游客提供中医药文化体验、中草药知识科普，还能作为中草药种质资源保育基地以及大学生药用植物学野外实习基地。
景点四：本草四季花海
共分四个谷：风铃花谷、木兰花谷、樱花谷、桃花谷，总占地面积1000亩，位于整个中医药历史文化浮雕长廊之上，包含的品种有：红花风铃木、黄花风铃木、宫粉紫荆、木兰花、樱花、桃花、勒杜鹃和其它中草药地被品种，打造一年四季都有花可观赏的本草花海，充分展示广州的特色花城。
景点五：岭南中医药文化博物馆——中药材标本、中医历史文化展示
在中草药标本展区：共收集来自全国各个地区的中药标本2500多种，其中腊叶标本1700多种、浸制类标本422种、中药材标本350多种、中医矿物类标本90余种。
时间丨4月29日-5月1日正常开放
地点丨广东省广州市从化区太平镇格塘村
