名医说｜何若苹：这16个食物可抗肿瘤！别错过

▲何若苹 国家级名中医、国医大师何任之女、杭州日报养生道专家

说起养生和癌症，国家级名中医、“国医大师”何任的女儿何若苹谦虚地称，“自己才60岁，还不够格，但可以和大家分享一些健康的生活方式。”

针对日益增多的肿瘤病人，她认为，不必谈癌色变，主张“不断扶正、适时祛邪、随证治之”。同时，还推荐了16种抗癌食物。

这16种食物可以抗肿瘤

现在肿瘤病人很多，作为中医肿瘤专家，何若苹有什么建议呢？“谈癌变色，自古皆然。其实，癌症真的没那么可怕，我们主张‘带病延年’。”

何若苹说，来她这里看病的肿瘤病人，有的已经带病生存一二十年，所以患了肿瘤不要恐惧。我推荐16种抗肿瘤的食物。

国医大师健康提醒：大家可以给朋友发去看看哦~何若苹老师推荐的16种抗肿瘤的食物主要是：

▲ 甘蓝（俗称卷心菜）、荠菜、莴苣、胡萝卜、山药、芋头、黑木耳、麦麸、

▲ 薏苡仁、红薯、黑芝麻、猕猴桃、菱角、泥鳅、海参、海带等

十二字法则治疗肿瘤，扶正喝粥身体好~

不断扶正，适时祛邪，随证治之

何若苹的父亲就是我们已故的国医大师何任老师，何任老师在1973年被查出膀胱癌，做了肿瘤切摘及膀胱部分切除手术。

术后，何老自己给自己开药，结合多年的临床心得，摸索出中医治疗肿瘤“不断扶正，适时祛邪，随证治之”这十二字法则。从1973年确诊，至2012年过世，历时整整38年。

“不断扶正”就是指治疗自始至终要调整正气，培益本元，使病人提高抗病能力，不同的阶段，用药程度上略有轻重；

“适时祛邪”，即适时地用中医抗癌药。所谓适时，比如待化疗等告一段落或结束，恢复期间，可适时地用些抗癌中药；

“随证治之”，指肿瘤治疗过程中，由于症状的轻重、病程的短长、年龄和性别的差异，以及饮食、环境的不同，出现证情多种多样，用药要视证情而进出。

“扶正，不仅要益气健脾温阳补肾，还可养阴生津；祛邪，不仅要清热解毒、活血化瘀，还可化痰散结、理气解郁；至于随证治之，更是变化纷呈。”

另外，病由心生，肿瘤患者情志修炼很重要，要做到“心平气和、乐观开朗、移情超脱”。

扶正粥，天下第一补

下面还推荐给大家一个好东西，也是何老师自己的养生“法宝”它就是清代中医温病学家王士雄明确指出，“病人，产妇，粥养最宜”，并将粥誉为“世间第一补人之物”的粥。

何若苹医生把粥分为三类——

白粥：纯用大米、麦、粟和玉米等煮成；

食品粥：白粥中加入其它食物同煮；

药粥：白粥中加入中药同煮而成，以健补脾胃、扶助正气。

她推荐几款药粥，可供不同人群选择：

入暑之初，可用大麦和粳米煎煮，养胃扶正，清热解暑。

中老年人反胃呕吐、腹痛者，则取生姜30g（切成片）、炒米50克，煮成粥。

治咳血、吐血，用白芨粥补中气止血。

糖尿病患者，可用山药薏仁粥，补益脾胃，养肺滋肾。

癌症是世界医学难题，还处在一个研究、讨论的过程中，这篇文章是关于中医与癌症的对话，何老师在文章提到的16种食物可以抗肿瘤~我们健康的朋友、得了癌的朋友平常一定要多吃一些~~也给身边的朋友发去这一份抗癌食物吧！■

【来源：国医大师健康】

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