保肝护肝，每天一分钟按摩这个位置有好处！

▲主讲人：陈茂蒙 山东中医药大学执业中医师、新九针学派传人

脚底按摩——肝的保养

方法：

1、位置：肝脏的反射区在我们右脚第4和第5趾骨之间；

2、我们伸出拇指对着这个反射区来回的按摩5-10分钟；

3、有的人耐受力比较大我们可以握拳用中指对准这个区域进行按摩5-10分钟，一天一次，贵在坚持。

功效：按摩这个反射区对于一些肝病疾患（肝炎、脂肪肝、肝硬化等等）都有比较好的效果。■

【来源：一分钟谈健康 视频来源：腾讯视频】