春节期间儿童吃多了怎么办？

春节期间，丰盛饮食易导致人们在节后患上“伤食”。很多医院消化科患者骤增，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者明显增多。这都是饮食不节惹的祸，中医称为“伤食”、“积滞”或“食积”。

消化不良可见于各年龄段，尤以儿童及体弱多病者多见。其主要表现为脘腹胀闷、食欲不振或饮食停滞、食后胀甚、嗳气反酸、恶心呕吐、腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力、消瘦，舌苔垢浊或厚腻，脉滑实等症状。

中医认为，饮食过量，停滞不化，或恣食肥甘，湿热内蕴，或过食生冷不洁之物，均可损伤脾胃，导致脾胃运化失职，升降失调，清浊不分，从而发生厌食
或泄泻。伤食症的治疗可选用以下方法：

外治法

1、焦神曲30g，麦芽30g，焦山楂30g，槟榔10g等，共研细末。以麻油调上药，敷于中脘、神阙穴，先热敷5分钟后继续保留24小时。隔日一次，3次为一疗程。

2、取紫苏60克，煎汤，用毛巾浸后拧干，热敷并用手顺时针推按腹部等。

3、针刺四缝穴、推拿捏脊等疗法。

内治法

1、单验方：

鱼肉伤食：可用山楂肉9克，炒焦后研成细末，温开水送服，每日两次。或生姜3片，紫苏9克，水煎浓汁服。

鸡蛋伤食：可选白醋１汤匙，加入米汤服，或豆豉6克煎汁频服。

面食所伤：可用神曲6克、炒萝卜籽9克、麦芽12克，水煎服，每日两次。或取生姜３片，加入适量米酒中，加热服。或饮炖萝卜汁。

生冷瓜果所伤：取白豆蔻3克，泡茶代水饮，或用生姜片煎水服。

伤饮酒者：白萝卜500克，洗净捣烂取汁，加适量的白糖和醋服之。

伤食久者：取中药汤剂：焦山楂、神曲、茯苓各9克，莱菔子、半夏、陈皮、连翘各9克，鸡内金（研碎冲服）3克煎服。

2、中成药

健胃消食口服液：适用于伤食泄泻较轻，伴食欲不振，脘腹胀闷者。

保和丸：适用于食积停滞、泄泻伴脘腹胀满，嗳腐酸臭，食欲不振者。木香槟

榔丸：适用于伤食泄泻较重，伴脘腹胀痛者。

王氏保赤丸：适用于伤食泄泻重，伴脘腹痞闷疼痛，小便黄少，舌苔黄腻，脉沉有力者。

3、养生方

陈皮生姜消食饮：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮，可治消化不良，胃腹胀满，饮食不思。

山药山楂消食粥：小米100克，山药30克，山楂10克，煮粥早晚服用，能健脾消食，养胃益气。■

【来源：上海市儿童医院】

延伸阅读
习近平：着力推动中医药振兴发展

毛泽东：把中医提到对全世界有贡献的高度 | 中央文献研究室撰文
刘希彦：毁掉你健康的正是这些好习惯，早上洗澡、多吃水果

央视曝光：酵素减肥竟是靠这个！看完宁愿胖死……

黄煌：为啥多病的长寿，没病的早死？10句话说出长寿大智慧！