每一个爱玩手机的人，都应该给自己泡上这杯小药茶

▲这就是最近网上疯传的葛大爷“北京瘫”

炎热的夏日，窝在家里吹着空调、玩着手机，早已成为多数人的不二选择。

如果给你出一道题：一定要从空调和WIFI中放弃一个，你会怎么选？

不论你选择哪个，都会面临同一个问题——眼干。

整日泡在空调房或时时玩手机、看电脑，都会造成眼睛干涩，看东西不如以前清晰，严重的还会头晕恶心。

中医认为，眼睛和肝脏关系密切，眼睛的疲劳干涩往往要从肝脏找原因。

津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛推荐一款“三红菊花茶”。

具体方法：取菊花10朵左右，山楂3~4个，红枣5~6枚，枸杞30粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。

菊花是治疗眼病常用的药物，《神农本草经》中记载，菊花能“主诸风，头眩，肿痛，目欲脱，泪出。”

既然能主诸风，就能驱散外来的风热之邪，这也是很多花类药物的共同特性，因为花朵都是舒展而向外开放的，它对应的气机也是向外散，能把入侵的邪气赶跑。

头眩就是头目眩晕，这往往是肝风上扰造成的，菊花主头眩说明它能平肝风，所以它也是调肝的良药。

枸杞是菊花的最佳拍档，这两味药组合在一起养生效果很好。枸杞的药力是上行的，刚才提到菊花善于平肝，药力有下行的因素，枸杞和菊花配合起来就有了升降，对人体气机有很好的调整作用。

山楂一般作为消食食材，还能活血化瘀、通脉，对肥胖、高血脂等问题也有改善。

红枣是经典的健脾药物，味道非常甘甜，甘味对药性能起到缓冲作用，使上述药物更加缓和，对眼睛进行滋养。

但使用时应注意，消化能力差的人就不要吃枣肉了，因为枣肉黏腻难化，可能导致胃脘嘈杂不适。

只要用一些小方法，你就能度过一个健康舒适的夏天。■

【来源：生命时报】

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