脾胃虚弱的孩子看过来，茯苓妈妈有妙招！
转自公众号：茯苓妈妈
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01
早上好，我是茯苓妈妈。
有没有发现春天的气息越来越重了？
我去医馆的路上看到很多花都开了，大片的玉兰、早樱，美不胜收啊！
当然在这么一个美好的季节，咱们也别光顾着赏花，身体健康还是要抓的。
春天生发的力量越来越强，很适合小孩子长身高、强身体。
那么问题来了：
你们都是怎么给孩子辅助长身体的？
我猜，就4个字：大补特补！
什么营养价值高就给娃吃什么，比如山珍海味、钙片鱼油等等。
这样真的能补吗？
我实话告诉家长们，这个做法是错的。
不仅补不了身体，还会伤了孩子的身体。
我前几天在网上看到这么一个事：
一位五岁的小朋友安安聪明又乖巧，一岁就会自己拿勺子吃饭，三岁能背十几首唐诗。
不仅这样，安安的嘴巴也很甜，惹的小区里的人也都很喜欢安安。
但是前两天突如其来的消息让大家难以接受。
什么消息呢？
五岁的安安可能长不高了，发育正在慢慢停止。
怎么会这样呢？原来是因为安安的父母工作忙，安安是爷爷奶奶带大的。
都说“隔辈儿疼”，真的是一点没错。
从吃辅食开始，奶奶就经常给安安熬排骨汤、做海鲜粥。
后来更是糖醋鱼、红烧肉、排骨、猪蹄等等，几乎顿顿不离肉。
而且汤汁浇米饭也很香，安安每次都能吃上一大碗。
但是最近半年安安胃口开始变得很差，吃的明显比之前少很多。
不仅这样，虽然安安在窜个子的年纪，同班同学都在蹭蹭长高，但安安丝毫没变化。
眼看同班小朋友越长越高，奶奶还以为营养不够，催着安安多吃。
直到有一天，正在出差的妈妈接到老师电话，说孩子肚子疼，还吐了，已经被送到了医院。
吓得妈妈抛下客户就赶了回来。
医生说孩子肠胃功能像六七十岁的老人，完全没有消化食物的动力，营养也吸收不了。
这都是因为家长盲目的投喂，导致孩子不仅脾胃能力更差，还影响到了发育。
02
还有一位八岁的小朋友洋洋也是这样。
洋洋在生活中很讨喜，非常可爱，唯一的缺点就是有点胖。
而胖的原因就是平时爱吃肉，家里人认为孩子正在长身体，吃得越多越好。
于是就让洋洋经常的吃肉。
但是突然有一天晚上洋洋哭着喊着说自己肚子痛。
医生经过检查发现孩子因为经常吃肉，脾胃负荷过重，导致肠胃炎发作。
家长对医生说，中午吃了好几块红烧肉，晚上又吃了很多肉和坚果，突然就肚子痛了。
医生板着脸就对洋洋父母一顿训斥，说孩子吃这么多不仅消化不了，甚至还会影响后期发育！
听到医生这么说，夫妻俩马上紧张起来，没想到给孩子吃也害了孩子。
其实像洋洋母亲这样的长辈很多，只想着孩子要发育要长高，就给孩子补充大量营养。
反而就是因为这样，导致孩子脾胃运化受到影响，甚至脾胃罢工！
那么脾胃虚弱都会给孩子带来哪些危害呢？听我来给大家讲一讲。
第一个方面就是出现便秘或者腹泻。
有的家长就会问了，那便秘是脾虚，怎么腹泻也是脾虚？
是的，脾胃是后天之本，是气血生化之源，负责进食、消化、吸收、运化、排泄等。
直接参与消化吸收营养，转化为气血能量，排出身体垃圾。
所以脾胃不仅管着吃饭，也管着排便，排便出现异常，无论是腹泻还是便秘，原因都是脾胃虚。
第二就是孩子出现厌食、挑食、积食。
第三就是孩子会比同龄人要矮得多。
运化功能差，看上去吃了很多，其实能吸收的并不多，而且不能吸收的还容易堆积在身体里形成垃圾。
所以有一部分孩子，又瘦又小，而另一部分孩子，则容易偏胖，但是身高不长。
第四个就是脾胃运化不利，垃圾停在身体里，导致孩子容易出现湿疹。
第五个就是孩子晚上睡觉容易出汗、睡觉不老实。
胃不和则卧不安，想想咱们自己，哪天晚上去吃了顿自助，扶着墙出来的那种，那么这晚上的睡眠基本上就是“摊煎饼”，睡不好。
孩子的生长激素分泌最旺盛的时间，一般是在11点之后，前提是处于深度睡眠中。
如果孩子总是睡不安稳，长期就会容易影响生长发育。
除了以上几点，孩子还会容易感冒，一感冒还容易咳嗽。
为什么呢？
脾胃是后天的根本，脾胃弱了，身体的正气就容易偏弱，正气弱了，抵抗力就差，有点风吹啊受凉啊，就容易感冒。
孩子处在成长期，合理补充营养又是供其机体和智力发育所需的必要。
如果想要大部分人都能常用的方法，可以学学这些食谱：
03
1、山药玉米排骨汤
猪肋排2根，甜玉米1根，山药1根，葱，姜，盐
做法：
① 小排骨洗净，焯水；
② 锅中放多量水，加入山药、小排骨、姜片，烧开后转小火；
③ 焖煮45分钟后，加入玉米续煮15分钟；
④ 出锅前加适量盐调味即可。
怀山药有健脾的功效。经常食用可以补脑益智，增强体质。
2、山楂大米粥
山楂10g、大米50g
做法：大火烧开，小火半小时左右。
山楂可以消食化滞，服用后可促进人体对蛋白质和脂肪的消化，缓解食肉过多造成的积食。
大米具有健脾和胃、除烦渴的作用。
两者相结合，是极佳的促消化神器。
另外也可以给孩子吃一些红枣枸杞丸或者黑芝麻丸。
我有一个医友买了一千多块钱的黑芝麻丸，说过年的糖果就吃这个了。
其实这是一个很好的方法，孩子糖吃多了也不好，很多家长犯愁孩子喜欢吃糖。
那咱从根本上给他解决掉，换成黑芝麻丸和红枣枸杞丸，长的像糖果，还好吃，吃了还可以滋补身体，一举多得。
再教大家几个推拿方法，养护脾胃效果也很好。
1、摩腹
在神阙穴也就是肚脐周边，顺时针慢慢按摩，力度不宜过大，揉腹时观察孩子的表情及时调整力度。
一次15分钟左右，可消食、理气、促进肠胃蠕动。
2、捏脊
由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
5次左右，可强身健体，健脾益气。
也可以给孩子艾灸中脘穴，可较快缓解恶心、嗳气、腹胀腹痛等情况。
另外还有小建中汤，是小儿成长过程中不可或缺的方子！
桂枝三两 芍药六两 炙甘草二两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升
孩子在生长发育过程中，由于“脾常不足”，脾胃发育不完善，经常会遇到各种肠胃问题。
小建中汤基本都可以解决，还可以帮助孩子养脾胃，调节孩子的食欲。
包括出现的便秘，用小建中汤一样可以化解。
春天喝小建中汤还可以帮助孩子蹿个儿！
“若要小儿安，三分饥与寒。”不要给孩子一个劲儿硬塞，少吃点真的没关系的。
