45岁CEO突发疾病去世：从疲劳到猝死仅需六步！
这两天看到一条揪心的消息——
大特保创始人CEO周磊先生因突发心脑血管疾病，2018年10月20日15:05于上海逝世，享年45岁。
大特保是一家健康保险公司，目前正处于创业上升阶段。
然而作为创始人，周磊先生再也无法看到自己的企业达成目标的那一天了。
正当盛年，壮志未酬。
45岁，是一个创业者最黄金的时期，积累了足够的人脉、有了一定的财富、稳定的心理素质和成熟的判断反应能力。
然而，这个阶段也有着最大的压力，事业未竟，需要进一步的开拓；
人到中年，孩子、父母、人情，无一不是拉扯。抽烟、喝酒、熬夜早就成了生活的常态。
太需要一个抗打的身体了。
人生下半场，拼的真的是健康。
有一个跟我们学中医的道友，也是个创业者，他说，刚开始创业的时候，投资人跟他说过:
能够赢到最后的人，拼的都是体力。
为什么呢？能够长期和你在同一水平竞争的人，都是智力、学识、人脉和你差不多的人。
拼到后期，靠的是什么，就是体力。
你生病了，整个团队都要停下来等你
一场大病，就是亲手毁了自己的事业
那时候，他从来不信这些，
靠体力打胜仗，是多落伍的想法
仗着自己身体好，小病小灾从来不放在心上
直到有一次，去外地出差，连着一个礼拜每天只睡两三个小时
又加上淋了一场雨，当天下午就病倒了，
几个小时内，不停地拉肚子、流鼻涕、打喷嚏，发烧、扁桃体肿大
都快住在马桶上了
当时，正赶上春雨医生创始人张锐去世的新闻。（享年44岁）
那么多有才华有能力的人都倒下了，凭什么你会是幸运的那个？
他慢慢觉得：身体确实是个大问题，想通过学中医来调理身体。
为什么死亡偏爱创业者？
他们难道不知道熬夜、生活习惯差的风险吗，只是怀着侥幸心理罢了。
很多人，甚至不敢去做体检，生怕会查出什么疾病——
听起来很可笑，其实埋了多少心酸，成年人，根本病不起。
谁不知道，面对长期的只消耗、不补充，身体早就被掏空了。
小病小灾就扯出一堆大问题。
说到底，就是抵抗力变差了。
抵抗力就是人的一切啊，抵抗力强，就不容易生病，乱七八糟的毛病不会跑出来
1
你的身体有多差？
人民日报发过一份疲劳报告：从疲劳到猝死仅需六步——
轻中重度疲劳，你在哪一个阶段?
你对照一下，是不是就是你？
反正我在群里给朋友做这个测试：
基本上所有人都是中重度!
晚上睡不好，睡不沉，整夜都做梦，早上起床昏昏沉沉
动不动就口腔溃疡
脸上气色差
嘴唇发白发粉
小腹痛
手脚冰
腰酸疼…
我们为了大家应用方便，在文章中给大家推荐过很多对症的方子：
感冒了用葛根汤；
便秘了用麻仁润肠丸；
破肺寒用小青龙颗粒；
...
甚至有病人常年靠麻仁润肠丸治便秘，变成了一种依赖性的药物——
这当然不符合我们的中医理念。
我们一直提倡的是增强体质，御邪在外，最好是做到治未病。
而不是有症治症，疲于应对。
学会了解自己的身体，是你最大的本钱
所以我们都给大家推荐一些最实用最有效、风险最小的方法。
让大家平时就把身体调理的好好的。
2
第一个超级超级实用的办法就是艾灸。
不要瞧不起这个办法，之前我们熬夜加班又赶上来姨妈的时候，全靠艾灸撑着。
全身带上三四个随身灸，猛怼几天，姨妈期间拉肚子、感冒什么的就不会犯。
艾灸的方法
悬灸
手持艾条。可以随时操控熏烤的火力，防止烫伤。缺点是无法解放双手。
随身灸
随身灸 使用方法如下效果基本等同于艾灸盒，更为方便一些，更安全，不易烫伤。
常用的艾灸穴位有哪些？
①大椎穴
大椎穴此处阳气充足，感冒、颈椎病等可以艾灸大椎穴。
③中脘、关元穴
中脘及关元穴可以补脾胃、补肾固元，拉肚子、胃痛、腹胀等都可以艾灸这两个穴位。
④涌泉穴
涌泉穴为肾经常用穴位，可以引火归元，失眠、牙龈出血等问题可以艾灸涌泉穴。
最后建议大家，每个穴位每天艾灸三十分钟左右，每天选择2-3个穴位，艾灸前后一定要多补充水分，多喝粥、汤类，艾灸后注意保暖防风，不要着凉。
3
长期号的朋友都知道，我们经常会推荐两丸一汤(附子理中丸、金匮肾气丸、大米汤)
链接：你给身体多少耐心，身体就会回报你多少支持
但是，有道友在后台反应，自己服用金匮肾气丸和附子理中丸的时候出现了上火的情况。
特别是附子，相对来说比较燥热，可能并不适合所有人
这种情况可以怎么办呢？
不妨试一下小建中颗粒
小建中汤强体质
小建中颗粒是取自经方小建中汤，是恢复脾胃、增强体质的良药。
小建中汤伤寒病条：
伤寒二三日,心中悸而烦者,小建中汤主之。
伤寒，阳脉涩，阴脉弦，法当腹中急痛，先与小建中汤，不差者，小柴胡汤主之。
小建中汤名为建中，即恢复脾胃。实则用途非常广泛。
桂枝、白芍加速肠胃静脉血的回流，把消化吸收的营养物质带会肝脏进行加工，然后再输送到心脏。
在这个过程中，不仅改善了脾胃的功能，还可以同时增加对肝胆和心脏的濡养，从而起到恢复肝胆和心脏功能的作用。
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我们常说：保胃气，存津液
补充津液的重要性不言而喻。
所以我们坚持推荐大家喝大米汤
可是还面临一个问题：如何让体内的水活起来？
有的朋友也会发来质疑：一味补水，不会加重湿气吗?
不会，因为我们提倡的是先把中焦给调动起来
但是调动的前提是得有津液吖。所以我们要补充津液，就是要喝大米汤。
而小建中汤的作用是帮你把蓄积的一潭水给运转起来。
如果说身体是一个国家。小建中的作用就是帮你重建帝国。
一个国家的财政实力雄厚，制度执行有效，国家才昌明强大，外敌不敢入侵。
正所谓：正气存内，邪不可干。
体质得到了恢复，才不会产生乱七八糟的毛病。
有失眠、便秘、经常感冒这些症状的病人，我们的医生都会给他们配伍上小建中汤，发现都取得了很好的效果。
就是因为小建中是从根本上扶了身体一把。
小建中颗粒解决小儿、挑食、腹泻
对于小孩子来说，脾胃尚未完善，比较脆弱
脾胃失运化，特别容易导致积食发烧、腹泻
脾胃是后天之本。
不知道大家发现没有？
容易积食、脾胃不好的小朋友，特别容易生病，长得也比较瘦小。
因为体质太差，经常是一感冒就绵延一两个月
不然就是反复感染。
对于家长来说，孩子感冒发烧简直就是噩梦
老人们常说：孩子发一次烧就长一次身体
发烧的时候，是正邪相斗的过程,可以排出病邪
喝小建中颗粒就相当于给正义的一方送去支援。
家里有小朋友经常积食、或者便秘腹泻、挑食不爱吃饭，可以给他服用一段时间的小建中颗粒，效果非常快。
特别是小建中颗粒里有较大量的大枣，口感非常好，小孩子很喜欢喝。
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