96岁“张三丰”得影帝：人生的下半场，拼的是这个
“有没有想过，你96岁时会是怎样的生活状态？”
提出这个问题，我相信有很多人，都没想过自己会健康地活到这个岁数。
然而前些天，96岁的常枫老先生，却拿到了影帝的奖杯。
常老的名字或许会让你感到陌生，但你一定记得他塑造的角色。
1994版的《倚天屠龙记》里，他饰演的张三丰，是很多人童年的记忆
虽然已近百岁高龄，但西装笔挺的他，精气神丝毫不输年轻人。
演戏数十载，获奖无数，他也曾分享过自己的心得：“一步一个脚印，演戏这事儿，急不得。”
从不急于求成，按部就班地追求着自己的梦想，这或许就是他今天能站在领奖台上的秘诀。
人生是一场长途赛，能拼到最后的人才是赢家。
说起王德顺，你可能想不起来他是谁。但你看到这张照片后，一定会对他印象深刻。
因为这次走秀，王德顺老先生火了。
这充满年轻活力的身材，还有硬朗的腰板，精神烁烁，丝毫看不出来是个79岁的高龄老人。
王德顺老先生的好身体，离不开他几十年以来对自己健康的重视。不管他年轻的时候工作再忙，他也要坚持锻炼身体，给自己身心放松的时间。
82岁的王老，即使再热爱演艺事业，现在也会告诉导演：“我的戏不要排在零点以后了，我熬不住。”
他清楚什么是最重要的，也了解自己的身体状况，从不为了工作强求自己。
仔细看看这两位老人，其实他们都有同一个特点：不求名利、把健康当做毕生的事业。
他们懂得一个再寻常不过的道理：
先要生存，才能生活；先要活着，才能活出自己想要的样子。
不透支的自己的健康，保持着自己的活力，不知不觉让自己人生的跑道拉长。
人生的上半场他们没有耗尽全力，这才有了比常人更加精彩的下半场。
01
再多的钱
也买不来更高的生活质量
记得先前凤凰卫视的一次访谈里，华大基因董事长汪健在屏幕前说：
“60%的人将60%的积蓄都用于生命的最后28天里。”
这话绝不是危言耸听，是真真实实发生在我们身边的。
父亲的老友王老，就是个“拼命三郎”，在父亲那一辈人里，是不折不扣的工作狂。
为了做出更好的成绩，别人到点下班，他还坚持留在那里加班到深夜；别人休假的时候，他也继续工作，一点假期不给自己留。
眼看着要退休了，跟我爸交谈的时候也感叹：“终于能享享清福了。”
结果前一阵子检查长了肿瘤，医生说是长期不规律的饮食和过度劳累导致。住了院以后每天的开支超出了王老的想象，更让人难以承受的，还有身体的痛苦。
“如果给我再一次机会，我一定不会走之前的路。”去探望王老时，老人家小声跟我爸嘀咕着。
攒了一辈子的钱，最后患了重病，为了换回健康，又用28天花光了自己全部的积蓄。
躺在病床上，赚的那些钱都用来填补自己先前的“健康”空白。这个时候你才会问自己：钱是赚了不少，但能买来更高的生活质量吗？
努力打拼一辈子，果刚结出来，就要去还上半辈子欠下的健康债。
没有健康的身体基础，再厚实的物质条件也无福消受。
去年，华为的工程师齐智勇在肯尼亚去世，离世前不久他还跟妻子抱怨自己的工作超过了负荷，十分渴望休一次假。
齐智勇强撑着早已疲惫不堪的身体，尽管心里有不满却也只是跟妻子宣泄，依旧保持着高压高产的工作模式。
他在猝死之前连续工作了22个月，没有过一天的休息日。
对于这件事知乎上有这样一条评论：
“工作是双向选择，你有选择的权利。如果清楚自己的身体状况，你可以选择辞职。”
为了生活，把自己的全部奉献给了工作；为了家人有更好的生活质量，强迫自己拼尽全力。
可是他忘了一点，如果赚钱的前提是搭上自己的健康，那就没有生活品质可言。孩子少了父亲、妻子少了丈夫，家庭也更不会有幸福之谈。
拿着身体和健康去赌，输掉的可能就是你剩下的人生和你家人的未来。
当付出了生命的代价才明白这个道理的时候，一切就太晚了。
现在的人都爱把“养生”放在嘴边，都知道身体健康的重要性，但却依旧抱着侥幸心理，继续着隐患重重的“生活轨迹”。
拼死拼活的工作，只为了多留一些积蓄，却忘了熬夜也是在损伤自己的身体；
平常为了省钱省事吃上顿的剩饭剩菜，身体不舒服也不愿去医院看病，最后都是给自己的身体留下了隐患。
赚钱无非是为了追求更高的生活质量，但生活质量往往是生活方式所决定的，而不是金钱所堆积的。
健康的身体，才是追求更好生活的前提。
02
世界正在狠狠惩罚
那些不顾自己身体的人
当代年轻人的工作压力大又有着追求自由的人生观，生活习惯不规律已经成为了常态。
有人白天保温杯里泡着枸杞，晚上却在熬夜吃夜宵蹦迪；
有的人晒朋友圈里健身打卡，事实上一个月里也坚持不了几次，每天上楼下楼就是最大的运动量；
白天努力工作，到了晚上属于自己的时间，就涂着最贵的精华，熬最长的夜。
你是不是仿佛从这里面，看到了你自己？
看到这些你还不以为然，但这些人的身体，已经在不知不觉中开始“老化”：
据调查，73.6%的城镇居民心里呈亚健康状态，近7成白领有过劳死风险；
每年有55万人猝死，1万人确诊患癌，且数量还在不断增加；
38.2%的中国人有各类睡眠障碍；
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率高达30%；
全国约有3.4亿属于超重和肥胖人群，平均每4个人里就有1个人被肥胖所影响健康。
...
央视曾经报道过一份对北上广上班族的调查，1500个人里有70%以上的人表示自己经常睡眠不足，肠胃不适，但他们却无力改变现状。
你的身体正在被你慢慢透支，你已经在危险的边缘徘徊，而你自己却浑然不知。
这个世界没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是事出必然的。
人生的前半段透支的健康，都会变成下半生的无助和悔恨。
人生只有一张单程票，当你遗憾万分的时候，早就已经没了从头再来的机会。
03
人生的后半场，拼的其实是健康
网上总有各种的人生毒鸡汤告诉你：“你就该趁年轻去拼一把，多熬一熬。”
可是他们却不告诉你，凭着年轻的资本去换钱，到头来换来一身病，这样太不划算。
我们的身体就是一面镜子，你怎么对他，他就会怎么对你。
村上春树数曾坦言自己十年如一日地跑步，才有所感悟：
“试一试就会明白，要每天5、6个小时枯坐在书桌前，孑然一人面对电脑，集中心力，那需要非同寻常的体力....
随着中年时代的到来，体力会渐渐衰落，爆发力渐渐下降，持续力也逐渐减退。体力下降，头脑也跟着衰退。
无论精神还是头脑，归根到底都是我们肉体的一部分。”
村上春树正是因为对自己健康的重视，才能继续文学创作，成为文学史上的常青树。
人生到了某个特定的阶段，拼得其实是健康。
到了某个年纪你就会懂，生活不是百米冲刺，而是一场马拉松。只有坚持到最后的人才能得到胜利。
别让自己赢在了起跑线上，却倒在了半路上。只有学会给自己保存体力，未来才能继续负重前行。
你要记得，健康地活着，比任何事情都重要。
