精神不振、头发花白还不知道怎么解决？都是肾虚惹的祸！
网上一直流行着一句话：“90后已经开始立遗嘱了...”
不知不觉中，第一批90后都变成了“老人”，脱发、少白头、肾虚等本该是中年人的毛病已经偷偷潜入了他们身体里...
当代年轻人爱熬夜、久坐、工作压力大等问题，已经把他们慢慢推向了“肾虚”的队伍。
每天坐在床上不运动，动不动就熬夜打游戏、加班，通宵到天亮更是常有的事。
而熬夜，恰恰就是肾气流失的“催化剂”。
因为膀胱经和肾经在腰、臀后巡行，久坐长期压迫膀胱经和肾经，经络不通则气血运行不畅，对肾的损害是巨大的。
熬夜对肾来说，更是一个巨大的消耗，伤津液！
很多人的脉会跳的非常快，加快津液的流动，但是这些对肾来说，危害非常大。
当然中年人作为“肾虚”的主力军也不甘示弱，上有老下有小，面临巨大的生活压力，日复一日的消耗，身体渐渐变差，时不时就感觉自己“被掏空”了。
时不时的腰膝酸软，腰痛发凉、头晕目眩、耳鸣……头发白更不要说了，不少的中年朋友，都或多或少有着类似的问题。
然而已经把肾“作”成这样，他们的“嘴”还是不肯作罢。
不论男女老少，面对零食都很难产生抵抗力，各种膨化食品胡吃海塞。
追剧的时候必须来一包油炸零食，这样看得才过瘾；
上班的时候手边也少不了各种膨化食品，不吃到撑绝不罢手。
每天给自己的胃里塞各种垃圾食物，你知道有多大危害吗？
现在年轻人们最爱吃的甜食，只要小小一块，里面的糖分就远超过了人体正常的需求量，喝多了不仅会让你肥胖，糖尿病、中风等患病风险还会大大增加；
油炸的膨化食品里油脂含量高的惊人，这些食物吃进去会加速血管堵塞的速度，加大了脑梗的几率。
每天透支着你的肾，还要吃这些对健康有百害而无一利的垃圾食品，你的身体还会好吗？
肾为先天之本，是我们养护身体的重中之重！
肾的功能主要是“收藏”，藏的东西是津液，是化生的东西，相对而言，这可以理解“阴”；而收藏本身的这个功能，给予这个固摄力量的可以理解为“阳”。
我们举个形象的例子来解释一下。
肾就好比是电池的电容一样，电容量越大，说明能储存的东西就越多，能充进来的电就越多。
肾具体又有什么作用呢？
肾具有藏精而起亟、藏德不止的特点。
什么叫藏精而起亟？
就是平时的时候，都注意着收藏，不浪费，等到真正需要的时候，关键一刻拿出来。
所以说只要肾气足了，不仅身体机能可以变好，整个人也能变年轻。
那人开始衰老的的表现，都有哪些呢？
小便时打激灵、有白头发、健忘、尿频、走路拖沓脚步重、脚后跟干裂....
其中最明显的就是出现白头发，不仅是中老年，现在连年轻人都有“生白发”的问题。
因为中医上讲“肾之华在发”。
头发的质量光泽度等是肾的外现，所以肾气不足了，头发也就白了。
那些年纪轻轻就生了白发的人，其实是透支了身体的肾气；人到中年生了白发，就是上了年纪肾气不足的体现。
尤其是女人们，头上长了白发，给自己的形象也大打折扣。
那当我们发现自己肾气不足的时候，该怎么应对呢？
今年五月份，张柏芝就曾在社交网上，不经意间显露出了自己的“保养秘方”。
“不老女神”张柏芝一头黑发，年轻美貌，不知迷住了多少人。
身为三个孩子的妈妈，今年已经39岁的张柏芝，脸上没有一丝皱纹的痕迹，甚至连一根白发都没有。
视频里的张柏芝跟粉丝聊着天，手里拿着一颗黑黑的丸子，一颗接一颗的吃了下去。
网友们纷纷好奇，女神究竟是吃的什么津津有味？
在大家的追问下，张柏芝揭秘了自己的“保养零食”——黑芝麻丸！
她透露，自己每天都会吃几粒芝麻丸，即使是出门在外也会随身携带。好吃不长胖，是她最爱的零食之一。
一颗小小的黑芝麻丸，真的能有这么神奇吗？
黑芝麻丸，距今已有1700多年，是中华传统膳食养生文化的传承之一。
古时候的《本草纲目》里也有过记载过黑芝麻，服用百日能除一切痼疾。
一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出。
黑芝麻自古以来就是中国人的“养生圣品”。早在两千多年前，汉文帝母亲薄太后最爱吃的宫廷太后饼，就是以黑芝麻为主料的。
从中医讲，黑芝麻有补肝肾、润五脏、生乌发的功效。
在美食界里，最养生固肾的零食，数“黑芝麻”当之无愧！
日积月累的，吃着零食就把肾气慢慢恢复起来了，头发黑起来根本也不成难题了。
一直以来，有很多朋友都来问我关于“乌发”的解决问题，现在连不少年轻人，确实都有了“少白头”的毛病。
染头发都是化学制剂，虽然黑发效果立竿见影，但是太伤身；
喝汤药又有些小题大做，再加上很多人根本也接受不了那苦味儿。
头发白是肾气不足的体现，那最根本的方法就是把肾气补足了！
平时大家吃的小零食，不是油炸的膨化食品、就是高糖的甜食、重油重辣的各种卤味。
可既然都是吃，为什么不去选点有益身体的零食呢？
放眼现在市面上，哪怕是有对身体好的养生食品，味道也是一言难尽，很难当做休闲的小零食，更别说是给孩子吃了。
所以大多数人即便有“养生”的心，也坚持不下去。
既然大家平时都有点爱吃零食的习惯，那为何不做一种既美味又养肾的小零食？
所以我们决定做芝麻丸，不仅解决了大家嘴馋的问题，还能在不知不觉中养护肾气。
那怎么才能让美味和养生并存呢？
来看看我们的配方，你就知道为什么养肾又美味了：
黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃、桂圆。
黑芝麻补肝肾乌发的功效，咱们前面提到了；
黑豆能清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
黑米可以滋阴补肾、健身暖胃，明目活血、清肝润肠，滑湿益精、补肺缓筋。
核桃可以补肾、固精强腰，温肺定喘，润肠通便。跟以上的搭配起来，无疑是“养肾零食”的最佳搭档。
这些天然的“养生食物”都是有着“补肾”功效的，合在一起补肾那可是事半功倍！
当然了，我们不仅还原了最经典的芝麻丸原方，除此之外还加入了桑葚和桂圆。
桑葚在水果里更是好东西，有养肾乌发，促进消化，软化血管，增强免疫力的功效。
里面添加的桂圆，可是大有来头！
西博白县，素有“中国桂圆之乡”美称，博白县桂圆，被誉为“中国国家地理标志产品”。
而桂圆也有益脾开胃，补心安神，益气补血的功效，这等养生佳品加入了“黑芝麻丸”的队伍，不成为零食中的头号“养生老大”都难了。
中医讲“脾乃后天之本”，想要养肾固元，把脾胃补足是很重要的。离开了脾胃，肾气、阳气都不可能足。
在萌生“黑芝麻丸”这个想法之前，我们其实上某宝搜寻了不少市面上的“芝麻丸”。
本想着给大家寻觅一款实惠又养生的好产品，但现实告诉我们，现在市面上的芝麻丸品质实际良莠不齐！
要么就是里面加入了大量的辅料糖分，只为了让它有个好味道；
要么就是打着各种标签，要上超高的价格，换算下来小小的芝麻丸一粒都要七八块，吃着心疼。
一罐里本就小小的十几粒芝麻丸子，为了增加粘稠度、迎合大众口味，竟然还加入了糖精！
黑芝麻的价格本就不高，后期又加上了更低廉的调味辅料，卖上几十块钱的价格，后面的暴利可想而知。
这些芝麻丸根本不配打上“养生零食”的标签，跟那些糖分极高的“垃圾食品”其实毫无区别。
这么多的糖分添加，产生的危害根本远远大于了芝麻对身体的益处，让芝麻的好处变得微乎其微。
而我们的丸子，里面都是纯天然的添加，不加任何的糖精调味。
为了给大家带去最健康的“养生零食”我们也做了不少努力，在制作工艺上也毫不怠慢。
做的每一颗复方黑芝麻丸，都被当成艺术品匠心制作。从挑选倒搓丸，每个环节都不懈怠！
古法配制、道地选材、细心清洗、精致蜜炼我们做的每一步都有考究。
在价格上我们也做到了把利润压到最低，要知道网上加入了糖精、配料简单的芝麻丸，居然都要到了三十几块钱。
说句实在话，这样的芝麻丸其实就是打着“健康”的旗号欺骗消费者，蒙在鼓里的人们花钱还以为买来的健康。
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每天嘴馋想吃零食了，就来一颗芝麻丸，不仅好吃，对身体也有益无害啊。
早餐时刻来一颗，饱腹养生不受限；课间加餐来一颗，解馋养生不受限；
加班犯困来一颗，元气养生不受限；熬夜追剧来一颗，娱乐养生不受限；
孩子吃了它，告别害人的“垃圾食品”，早早开始养护肾气，大大减少了以后肾气不足的风险；
大人吃了它，早日戒掉零食的瘾，解馋还能养生，比“保温杯里泡枸杞”的味道要好多了。
养生是长期马拉松，不是靠一日养成的，只有培养成了好的饮食习惯，才能跟健康常伴。
