奶水少怎么破（下）： 怎样做才能让奶水更充足？我来教你四招！

在上次文章，我带大家了解了，人们对于“奶水不足”所存在的误区。 这次，我要教大家几招来应对母乳不足： 1、第一口奶，尽量让宝宝喝母乳
出产房后，就要让孩子多吸，就算是剖宫产开奶晚，也要让宝宝多吸吮，这是刺激产奶最好的方式。 新生儿头几天夜间易醒，会频繁醒来吃奶，感觉睡不踏实，这是因为宝宝胃的容量小，需要少量多次喝奶，不是吃不饱，别瞎想。
另外，这也是宝宝的自我保护，他要确认妈妈是不是在身边，周围的环境是否安全。 2、饮食
拒绝顿顿油腻的各种汤，可以喝，但是不要频繁喝。
喝的过多，反而容易导致乳腺堵塞，导致孩子消化不良。 强烈建议一款汤，叫生麦芽鲫鱼汤。

很多人说生麦芽回奶，NO，中医上讲生麦芽能舒肝和胃，西医上也已经证明，生麦芽能够刺激泌乳素分泌！ 3、衔乳姿势
这个很重要。宝宝头部轻微后仰，不对称衔乳，上唇处外露的乳晕比下唇多，而不仅仅是含住乳头。 如果他只是含着乳头，小口快速的嘬吮，通常是吸不到足够的乳汁，要看到宝宝深而慢的吸吮、停顿及吞咽，就像大人用吸管一样。

吸吮过程中暂时停顿的时间越长，就表示宝宝获得的母乳就越多。
你看了一个词，叫“停顿”，这就证明别人说的宝宝吃奶时间的越长吃的越多，那就是扯淡！ 4、每次喂奶时，让宝宝轮流吸吮每侧乳房至少两次
这样能够更好的刺激泌乳，同时也可以预防乳汁淤积，防止乳腺炎。 总结一下，妈妈们要调节好情绪，多给自己加油打气，并且要有把孩子喂好喂饱的信念，再找到适合自己的催奶方式，就会轻松被打破奶水不足的难题哦。 更多母婴知识，请加微信：fulingmama