假期回家，你看父母的鞋了吗？【精选】
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【导读】
过年放假，小编飞奔回家看望父母。给他们逛街买衣服、鞋子的时候，突然发现父母的鞋子磨损得很厉害。以前可从来没有这种情况，这是咋了？ 是身体出了问题吗？小编又厚着脸皮，请教了《小道经方》的主讲人----己安先生。结果，还真是！为啥你的鞋子会磨损厉害？
先生说，仔细观察就可以发现，小孩子走路都是蹦蹦跳跳，脚容易抬得比较高。而老年人则走路声音很大，因为脚一直拖地，时间长了，鞋子，尤其是脚后跟位置也就磨损了。看着是个小问题，不就是买双新鞋的事儿吗？ 但是实际上，这个是反应了身体脾肾两虚的情况。

小腿是膀胱经循行的位置，膀胱经和肾经相表里，肾气虚了，人就容易觉得腿沉，走路抬不起腿来。而老年人呢，毕竟年纪比较大了，身体元气相对来说比较虚弱，所以这种情况就常见了。 同时老年人常见的脚后跟疼、脚后跟干、裂等，都跟这个原因有关。
而《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到“脾.....是动则病......身重，体不能动摇”，即是描述总是感觉身体沉重，如同背负着千钧之负。

老年人一旦出现这种情况，包括口味变得特别重、听力下降等，就说明身体已经比较虚了。

一般来讲，老年人身体元气水平较低，容易出现以上情况，而现在的年轻人，因为常年熬夜、冷饮、空调、不规律饮食等情况影响，也容易出现这种情况。常见的如抖腿、跷二郎腿等。
不常在父母身边，如何照顾他们
1、买个泡脚盆，常让父母泡泡脚

俗话说，足弱无长寿。买些生姜切片、艾叶让父母晚上泡泡脚，脚暖了，充在头上的血就会流下来，让父母有个安稳睡眠。

2、买些好艾条，让父母坚持艾灸
所谓“三年之病，当用七年之艾”让父母常艾灸关元、中脘、足三里、涌泉穴。艾灸能直接补阳，恢复身体。要注意艾灸前后多喝水，注意不要烫伤。

3、教套养生操，让父母多练习
点击文章左下角，阅读全文即可观看己安先生教授白领养生操，父母也可以坚持做哦。
4、多学中医知识，照顾父母身体健康
可以在优酷搜索：小道经方，是国内首档中医系统教育节目，能够从中医的最根本进行学习。找不到好中医照顾父母身体？ 自己成为好中医！
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