你知道怎么正确的喝水吗？【己安先生讲伤寒】
【导读】
你知道怎么喝水吗？
感冒后应该怎么吃？
脚肿了该怎么办？
……
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如何喝水？
喝水的时候，不能喝的太快，应该慢慢地喝水，一次喝一点，不应该一次性喝太多，会加重胃的负担。

这就相当于感冒后，不要吃肥甘厚味，应清淡饮食，吃好消化的食物。慢慢地恢复胃气，等脾胃功能恢复到一定程度了，才能开始“强食生肉，缓带披发，大杖重履而步”。

如《伤寒论》中，第71条，“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热消渴者，五苓散主之”。详解71条
太阳病，用了发汗法，结果汗发的太过的时候，导致胃中干，原本在里的津液抽掉到表去发汗，进而伤了津液。血不足以养心，到了不得眠的程度。

此时应该慢慢地喝水，不应该一次性喝太多，会加重胃的负担。

如果脉浮，说明邪在表，小便不利，说明有湿停滞，“消渴”说明喝水不解渴。

五苓散方
猪苓十八株 泽泻一两六株 白术十八株 茯苓十八株 桂枝半两
（一两等于二十四株）

原方中，茯苓、猪苓、泽泻、白术都是利水祛湿剂。

茯苓、白术主要是清中下焦的湿。

泽泻在祛湿的同时饮水上行，有利于祛在下焦的湿，临床上如果脚肿，就会加上泽泻。

猪苓为本方的君药，一方面起利湿的作用，一方面起到清热的作用，因此猪苓有止渴的功能。

桂枝有两个作用，一是解表，一是治疗气上冲胸，振奋心阳。

本方中，泽泻与白术的比例是5:3，《金匮要略》中泽泻汤由泽泻与白术组成，比例是5:2。泽泻与白术配伍，能清中焦的停饮，也能祛在上的湿，从而降低颅压，临床上高血压的病人，如果用泽泻、白术按照5:2的关系，血压很可能很快就掉下来，尿液增多，一下子就降下来了，但是这个人素来有低血压的现象，用泽泻一定要小心。不然很可能会出现脑供血不足的头晕现象。
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