宿醉的滋味，你还想经历下一次吗？
春节期间，亲友团聚，怎么可能少了喝酒。

啤的白的红的，通通端上桌。

不过在喝酒的同时，也别忽略了自己的身体。

畅饮的时候是真的舒服，可是酒后宿醉也是真的难受。

这里有几种方法，可以保证你酒后也不难受：

做点什么能防醉？

1、喝前吃点东西垫垫胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不仅损伤胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝点粥，大米粥就好，既方便又能最大程度保护胃部，不容易喝醉。

2、喝前“预热”很重要

酒桌上也不要开始就杯杯见底，要慢慢喝，每喝一口之前吃几口饭菜，给胃“预热”一下。

这样才能真正做到“酒足饭饱”。
解酒妙招

①解酒最快的方法——葡萄糖

在消化道中,葡萄糖是最容易被人体吸收利用的单糖。

酒后用温开水冲泡葡萄糖粉，可以短时间内快速提升血糖浓度，分解酒精，最大程度缓解醉酒后的不适。

②酒后止吐——蜂蜜

蜂蜜有润肠的作用，酒后肠胃不适，可用温水冲泡蜂蜜止吐。

另外蜂蜜还有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

③最好用的解酒中成药——小柴胡颗粒

小柴胡颗粒一次服用4-6袋，解决肝胆经络问题，有利于加快肝血循环，加快酒精的代谢。并且可以缓解酒后头痛问题。

④最好用的经方汤药——小柴胡汤加葛根

很多人喝完酒后极其难受，想吐不得吐，胃中不舒服，上面推荐的这些方法可能力量太轻，那这时候就可以考虑汤药了。

参考剂量：柴胡30g 黄芩45g 半夏15g 生姜45g 葛根60g 大枣12个 红参15g 炙甘草30g 一剂

⑤喝酒后拉肚子——附子理中丸

如今很多人嗜好喝冰镇啤酒（严重伤胃，极其反对！），喝完酒，自己爽了，胃却伤了，更有甚者都拉肚子了，这时候赶紧吃上附子理中丸一天三次，一次一粒，温中健脾。

⑥酒后养胃法——大米粥

喝完酒，又吐又拉，严重伤了津液，这时候就要多喝粥、汤类补充津液了。

大米粥：可在粥内加生姜、大枣，和胃气，补津液。