月子期间真的不能洗头洗澡，不能通风吗？
转自公众号：茯苓妈妈
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大家好，我是茯苓妈妈

前两天一个90后的小姑娘跑来找我，说是自己再有一个月就是预产期了

婆婆跟妈妈整天跟自己说，月子里不能洗头不能洗澡不能通风各种啊，她自己想想都打怵，一个月不洗澡，我的天哪！

她问我：难道坐月子真的就不能洗头洗澡，不能刷牙，不能通风吗？

那多难受啊！

一个月不洗澡不洗头不刷牙不通风，那人都得成什么样子了？

首先普及一下，月子期并不是说产后一个月的时间。

什么是坐月子啊？

其实就是指生产之后的产褥期护理。

现在人普遍认为就是一个月，但医学研究表明，最科学的坐月子时间应该在六周，也就是42天。

因为经过临床观察，胎盘附着处的子宫内膜，通常需要6—8周才能完全长好、愈合。

子宫也需要6周的时间，才可以恢复到生产前的大小。

所以，42天才是最佳的月子期。

那关于姑娘和妈妈们争论的问题呢？

我的回答是：不洗澡不通风，当然不好！

为什么咱中国有坐月子不能洗头洗澡这个说法呢？

归根结底确实是为了产妇好。

经过孕期的消耗，以及生孩子那会儿的折腾，人真的是虚啊。

这会儿平时感觉没事儿的一点风，可能就会进入身体进入骨缝，导致落下各种毛病，也就是大家说的月子病。

那为什么会有不能洗头不能洗澡这种习俗呢？

因为以前的条件没这么好啊，暖气空调没有这么普及，室内温度不高，洗完头洗完澡很容易着凉，所以才说不能洗头洗澡。

咱们现在的生活环境好了，室内温度基本都有个保障，而且吹风机什么的也很方便，产妇在生产一周以后是可以洗澡洗头的，只要注意室内温度，及时将头发吹干就可以了。

这冬天一周洗一次还行，真要是赶上夏天坐月子，你想想身上那些汗，再一个多月不洗澡，这得是什么味啊？

喂奶也不干净啊。

再说刷牙，也是一个道理，冷水容易伤到牙齿。

可以刷，但是一定要注意用温热的水。

现在的一些孕产包里面有漱口水，产妇刚生产完，不太方便下床，但是有口气，这会儿可以用漱口水缓解下。

要注意的是，漱口水一定要用热水烫烫，不能直接拿来就用。

最后说通风，咱正常人回了家还觉得屋里空气太憋闷，想要开窗通通风呢，那产妇和新生儿一直处在这样一个空气污浊的环境中，能好吗？

你可以不在产妇的屋子开窗通风嘛！

开其他房间的窗户，让屋内的空气有点流通交换下，关上窗室内温度上升些，就可以打开产妇的房间了。

但是要注意哈，产妇坐月子期间建议的室内温度是在25度以上，如果是南方开空调要注意温度，同时要注意湿度。

如果室内温度真的达不到，还是不建议洗澡了。

只要保证产妇的乳房清洁，让宝宝喝奶的时候是干净的就好了。

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