金液玉液养生法，早了诺贝尔奖研究成果几千年
你来的正好，小编有份礼物要送给你~~~

跟着小编的步骤领取礼物哈

深呼吸，放松心情~~~
把嘴巴闭上，舌抵上腭，坚持60s~~~
1、2、3、4、5、6、7、45、60。。。
秒表坏了，时间过的好快~~~
是不是口中充满了唾液
千万别吐哦，缓缓咽下，这是小编送你的礼物
叫金精玉液，又叫玉液琼浆~
听这名字，是不是也觉得它灰常神奇呢~
接下来小编就带你来认识一下它

先和大家分享一个科学研究
1986年，意大利人R•L•蒙塔尔西尼与美国人S•科恩（名字好难念）发现神经生长因子以及上皮细胞生长因子，揭示了唾液养生、治病的原理。
唾液中有由五十三个氨基酸组成的多肽物质EGF, 能加速皮肤和粘膜创伤愈合，消炎止痛，还能促进细胞生长分化，以新生成的细胞代替已经死亡衰老的细胞。因为此项杰出成就，两位科学家获得1986年诺贝尔生理学医学奖。

厉害厉害厉害~~~
现代科学仪器厉害，能化验出唾液的成分，并不是那谁和谁厉害~
不过最终也只是研究出了唾液的作用，而它的作用咱们中国古人早就发现了，好不好~~~
（难道说中国古人的智慧比现代科学仪器还厉害？）

金精玉液
古人称唾液为“玉泉”、“津液”、“甘露”、“华池水”，可见中医学对唾液早就十分重视。
北宋大文学家苏东坡晚年颇留意养生之道，经常做咽津锻炼。《红炉点雪》云：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺柱气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”

闽南人有一句谚语“一口唾液，四两福”，学会将唾液及时咽下，对健康长寿是十分有益的。

咽津，是传统的养生方法之一，即闭合口唇，舌舐上腭，意想丹田（肚脐下三寸，即四横指），待口内充满津液，再缓缓咽下。一般每次15分钟，每日早晚各1次。

每天花30分钟，就能得到这么好，而且又是免费的养生保健，接下来怎么办！！！~~~
一个字，当然是就这么干了~~~

可是很多朋友会好奇，它到底能解决什么问题呢？

1、口干、口苦
口干、口苦说明身体津液水平偏低，身体有虚热，特别是早上起来特别明显。如果你愿意，早上早起15分钟，喝上一杯温开水，小口小口喝哈，然后按上面的方法，每天练习15分钟，可以改善口干口苦的问题哦！

2、食欲差、感觉不到饿
这种情况是脾胃的功能偏差，唾液可以帮助消化，增强胃功能哦。注意不要经常咽，等满口时，舌头翘起，轻轻地、慢慢细细地咽，送下胃，帮助胃的消化吸收。

3、皮肤干
皮肤干反映了津液不足，但根本原因在于脾胃的运化吸收功能下降，金精玉液增强胃功能，助消化。脾胃功能增强，津液水平增加，皮肤变润，欧耶~~~

铛铛铛~~~重磅来袭
千万别忘了调风水哦，风水也可以增强脾胃功能~

东北属艮卦，代表胃，喜水忌砂，所以可以在东北放墨汁，冰箱等阴性的物体~或者也可以买两只小乌龟（三只、四只都可以哈）来养养哦，放在东北，即可以调整风水，又可以，又可以，又可以怎么样……嘿嘿 你觉得怎么样，就怎么样

（PS，乌龟属于上古四大神兽中的真武，属阴，属水，所以要放在喜水的位置。另外建议大家养中国本土的乌龟哈，至于原因，小编就不告诉你，自己去看乐在国学视频[坏坏的]）
西南属坤卦，代表脾，喜砂忌水，可以在西南用电磁炉烧水哦

改运，从学习开始！