拿什么拯救，我的“肾虚”！！
最近，小编常听到有人在说肾虚这个概念，发现大家都想当然的去对号入座，然后开始了自己的补肾之旅。。。

然而，对于啥是肾虚，好像既熟悉又陌生，猜不透摸不着，到底咋下手呢？
一提到肾虚，难道就是那方面不行吗？
还是听小编细细道来~

到底什么是肾虚？

我们现在都受的是西医化得教育，一提到肾的时候都会想到的是器质性的脏器（就是那俩“腰子”），然而中医上说的肾虚可不是这个！

但是中医讲的肾，是功能。肾的这个功能类似于在家庭中，母亲的功能。母亲做了什么事情呢？她勤俭持家，满足我们正常的需要外，剩下的都要藏起来。藏起来干什么用呢？儿子结婚买房，能拿出钱来，家里有人生大病了，能拿出钱来等等，中医上叫做“藏精而起亟也”。

放到身体也一样，肾收藏的好，人生病的时候就能拿出钱来用，女人每月来例假的时候也能拿出来用。

所以说肾虚的话，是藏的不好了，就好比是母亲存的钱应该是1后面有无数个零，但是现在后面这个零越来越少了。或者零数没少，但是小数点位置可能变了。

肾虚，是肾藏不住了，藏的不好，是这一个意思。千万不要理解为是肾的器质性病变的问题。

换句话说，只要生病，就是肾藏的钱不够用了，肾气必然是不足的。

哪些迹象表明你的肾气不足？

咱们每个人每天都在走向衰老，这其实就是不断花钱的过程（当然，咱们平时吃饭啊也是赚钱的过程），最终入不敷出的时候，就是走向死亡。。。

虽然每个人都有肾气不足的情况，但是还是有个轻重，有哪些现象是明显的肾气不足呢？

①爱抖腿！

很多人都觉得“抖腿”只是个习惯问题。大家可以仔细观察身边有抖腿习惯的人，都是小腿抖。因为小腿肚是身体膀胱经循行的地方，而膀胱经和肾经互为表里，归根到底就是肾气也就是人的元气不足。肾气不足，人就容易四肢不勤，没有耐力。小孩子肾气不足，常表现为喜欢跪着玩。

②牙齿松动

肾主骨，齿为骨之余，所以牙齿的问题归根结底是肾气不足。如今很多年轻人都有牙齿松动、发黑的问题，和吃糖没关系。。。

③脸色发污发黑，干瘪

《灵枢.经脉第十》指出，“肾足少阴之脉，是动则病……面如漆柴”。“面如漆柴”，就是形成脸色发污发黑，干瘪的状态。

④眼神呆滞

《灵枢.经脉第十》指出，“肾足少阴之脉，是动则病……目盳盳如无所见”。“目盳盳如无所见”，并不是形容眼睛看不见，而是描述了眼神呆滞的情况。这种情况除了肾气不足以外，也伤了心神。

⑤掌根处有岛纹，杂纹

按照手诊理论，掌根代表了坎卦，坎为肾，掌根处有岛形纹、乱纹多、长痣，反应了肾气不足。

如何恢复肾气？

说到补肾，市面上的说法太多了。肾到底该怎么“补”？
看了上面的内容，大家应该明白，第一：恢复物质水平，第二：恢复功能。

肾藏的东西怎么才能越来越多？肾藏的是精微物质，而精微物质大部分来自于饮食化生的水谷精微，所以脾胃功能强大，肾藏的精华才能越来越多。

怎么才能恢复肾主收藏的这个功能？这就离不开一味中药——附子！
附子恢复的就是肾主收藏的能力，这个很重要。

滋阴派中医往往只看重肾里藏的物质，一味的滋阴，而忽略了本身肾主收藏的功能。
火神派中医往往只强调肾主收藏的功能，只注重扶阳，而忽略了恢复肾藏的物质。

说到恢复功能和津液，就不得不提咱们的经方——四逆汤
四逆汤原方：生附子一枚，干姜一两半，炙甘草二两组成
方中生附子恢复肾主收藏的功能，炙甘草恢复津液水平。
临床上要根据身体的具体情况调整用量，附子可以加大剂量，补津液的药可以加生地、当归等（考虑到现代人津液水平普遍偏低）。

说到恢复肾气，平时可以艾灸太溪、涌泉穴，可以激发肾气，夏天是艾灸的好时机哦！

另外，平时可以用肉桂泡酒，喝粥的时候放点桂皮，也是有助于肾气恢复的哦！

最后，小编提醒大家：
《小道经方》开方严格按照汉制权威标准，一两=15.625g，临床为方便计算，一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g，或者一两=3g。另外，真正的中医思维不是一个病对应一个方，用药一定要针对每个人身体的情况，辨证施治，动态把握病情，切不可死守一方！

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