南怀瑾先生：一般人都错解什么是“无念”，变成大昏沉了

我们本来讲到大圆满禅定的修法，就是我们以前曾提出过的，不管哪一宗哪一派，学佛法有三个步骤：见地、修证（工夫）、行愿。

现在本法门，专讲如何得定，本法门得定的修法，就是大圆满得定的方法。

这个法门，虽然也包括见地、修证与行愿，但是，只修色身、报身，就是把父母所生的现在这个业报之身，转成诸佛菩萨的色身成就。

证得法身之后，再有化身神通起用。

前面我们曾讲到修持法门的选地，修持人的条件，修持人的法器。修行法器下面就讲到修气脉，转这个色身，达到大乘定的境界。

大乘定境界的四个条件：空、乐、明、无念，缺一而不可。

诸位都做工夫，修止观，或者修道家，或者修密宗，或者任何一个方法，假使能够坐十天半个月，枯木禅坐法是没有用的。

像那样修，不要说一辈子不能成功，十辈子也不能成功，必须要空、乐双运。空是意识境界，而报身肉体要转成快乐。

你们坐了半天在那里硬熬腿，那怎能叫乐？

那叫苦啊，空嘛空不了，在那里打妄想；乐也乐不起来，在那里熬身体。

不然就是这里酸麻，那里胀，都在受罪，所以要空、乐才行。

身体真得定就发乐，不想下座；这种空、乐、光明，比世间任何之乐，比男女媾合之乐，还要乐个十倍、百倍、千倍。

大家现在打坐修止观，不管你是天台宗、禅宗、密宗，什么宗都不管，眼睛一闭黑洞洞的，那有什么用？

没有在一片光明中，那是阴境界。

定必须空、乐、明、无念，没有妄想。大家坐在那里，有许多人工夫做得真好，一天到晚在那里除妄想，除也除不掉，妄想又来了。

本法门先告诉你修空、乐、大定，然后进入光明定，进入无念定。

今天因为特殊的因缘，先讲修无念法，就是有为法。注意这一句话，真的无念是没得方法的，有方法已经不叫无念了。

既然无念，那还有佛法可修吗？

但所谓无念，也不是断见。如果说，无念就是无法可修，什么都不知道，那在见地上是断见，是唯物思想，外道见、邪见。

如果做工夫做得什么都不知道，那不是无念，那是枯禅；如果身心境界上迷迷糊糊起不了念头，那也不是无念，那是昏沉。

所以说，虽然讲既然无念，就无法可修，但是不要误解我这一句话。

如果认为既然无念，无法可修，我现在就是无念，那是狂见！

你根本没有到无念，到了就有象征。假使真达到无念，色身马上转变了，祛病延年，返老还童，不成问题。

你的色身不能转变，可见没有达到无念；换句话说，色身真转变了，一定是无念。

所以，以密法的修持，气脉没有通，你说自己已经证得无念，那是犯了大妄语戒。犯大妄语是下地狱的，不可以自欺欺人。

其次，大家都遵奉《六祖坛经》，六祖以“无念”为宗，一般人都错解什么是“无念”。

他自己有解释：“无”者无妄想，“念”者念真如。

所谓真如就是正念还在，这就是《六祖坛经》上，六祖自己解释无念的定义。

现在一般人一看《六祖坛经》的“无念为宗”，坐起来什么都不管，变成大昏沉了；这样大昏沉的修持几十年，下一生的果报变猪，猪牛就在大昏沉中，不要以为是修行！

所以宗喀巴大师立戒，如果以迷迷糊糊“无念为宗”的话，他生来世的果报是入畜生道。

你翻开《菩提道次第广论》看，宗喀巴这个话，我每次看到都给他打双圈，他太对了！

因为当时有一批汉僧，到西藏去传禅宗，就把六祖无念解释错了。

所以西藏的喇嘛都看不起，说汉地没有佛法，就是这样来的。但是，真正的禅宗大师没有跑过西藏，跑去的是被禅宗赶出去的，没有地方走，就跑边境，自己号称“禅宗”去误人。

结果，碰到宗喀巴大师，当时痛棒把他们打出来，说把这样叫作佛法，那何必修持！那不是菩提正见。

所以这个要搞清楚。

为什么我要说上面这些话呢？

现在再回来，刚才讲空、乐、明的步骤还没有讲，倒过来先讲无念的修法。但是，要特别注意，这是大圆满禅定的无念修法，不要认为禅宗的无念也是这样的修法，那就大错了。

禅宗的无念，当下顿悟，无门可入，是无法之法，如《楞伽经》上所讲的，无门为法门。

也许可以说，比大圆满法门还要高一筹。

——南怀瑾先生《大圆满禅定休息简说》