身体好不好，听你走路就知道！
你有没有见过
武侠小说里
某某大师须发皆白，仙风道骨
走路没有声响，仿若脚踏闲云……
你有没有发现
有些人人还没到呢
大老远听他走路的声音
就知道他要来了
听！走路的声音也能反应你的健康状态……
听声音看身体情况？
《内经》上 “望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”“闻”就是用耳朵听，用耳朵听声音也能看出身体问题，是不是觉得很神奇？
中医界有很多这般神奇的医案……
1976年，有一晚期肺癌患者请张大昌先生出诊，还没到到诊室，就听到病人的呻吟声，等到了诊室，令病人侧卧，手指右侧背中部，问：“是不是这个地方疼？”病人颔首称是。
此闻而知之之功夫，在座莫不为之惊奇，传为美谈。
民国时期，北京四大名医之一的施今墨，有一天在家躺着休息呢，一个亲戚带着朋友来找他看病，施今墨听见外面的脚步声，觉得这个人的情况很重，把脉后果然脉象怪异，后来开了一两砒霜好了，可谓妙手回春！
听声音治病背后一定是有逻辑可以推理的，就像很多人喜欢看魔术揭秘一样，我知道你早就想知道——听走路的声音到底会反应身体什么问题呢？（咱们先从最简单的开始学起，达到施今墨的水平还要多在临床上反复体会哦）
听走路声音
有人走路声音大，有人声音小，是因为走路姿势不同，而这个姿势是身体状态决定的，就像一个人说话的声音，脸上惯常的表情一样，固定在身上，无法改变了。
先来看看正常的走路声音——咚咚声
走路方法四平八稳，身体既不前倾，也不后仰。走起来腿带动上身，即甩腿向前，且落地较急，脚后跟先着地，大部分身体重量在这个点撞在地上，发出咚的一声。
还有一个不得了——轻声型
这个真不得了，必须是有修行的人才走得出来。因为轻身缓步，迈步时收放自如，脚跟轻轻落地，跟着再前脚掌落地，声音极轻极缓。
再来看看这种走路声音——嚓嚓音
腿上使不出力，只好往前拖啊，跟趿拉双拖鞋似的。脚后跟不容易抬起来，发出嚓嚓音。腿好一个沉重啊……不知道的还以为爬了趟山刚下来……这到底反应了什么问题？
腿沉暴露了什么问题？
健康人走路的时候脚后跟要抬起来，这需要跟腱的力量。如果脚后跟不容易抬起来，跟腱力量不够，腿就容易沉，走路声音自然也会很大！
《黄帝内经》上“肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中”，由此可见脚后跟、跟腱都是肾经所过。
这下终于明白了，原来走路声音大、腿沉的背后反应的肾气不足……
下次你如果再听到哪个人走路声音大，嚓嚓的拖地声，你就可以推测他的身体情况了！当然你可以提前摆个掐指一算的手势
因为这反应的肾气不足嘛……所以……
他很容易耳鸣，而且是蝉叫声的耳鸣，
很容易腰疼腰酸，
很容易小腿酸胀，
很容易耐力差，
很容易脸色发黑，
……
腿沉、走路声音大这个外在的表现，背后反应肾气的问题，而通过肾气不足这个象，我们也能推断出身体的其他问题。
是不是很有逻辑？但是问题的关键是对于腿沉这个问题，怎么改善呢？
腿沉怎么办？
都说了是肾气不足的问题，那自然是恢复肾气……如此简单粗暴的答案！
解决方法小编不马虎哦，今天把私藏的干货都分享给大家~
一、动起来——练习下蹲
经常做下蹲动作，可以加强肾经，可固肾精、强腰力、积蓄生命阳气。
动作要领：下蹲不要太快，年纪大的朋友一定要慢！手需要扶好桌子或椅子。36下为一组，一天可以做2-3组。
二、喝起来——肉桂茶饮
肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）
（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。
当然，平时煲汤的时候可以用肉桂哦，毕竟喝酒不能贪杯嘛！
三、嚼起来——金匮肾气丸
中成药“金匮肾气丸”，是在《金匮要略》肾气丸的基础上，加了牛膝、车前子。立方思想基本一致。因为市场上比较容易买到，所以小编大力推荐此款中成药，可作为恢复肾气、温补津液的必备良药！
单从恢复肾气方面，建议一天三次一次两粒，规格是大蜜丸。（具体应用需要咨询医生）
四、喝起来——八味地黄汤
“汤者，荡也”，汤药力量肯定是要大一些。
八味地黄汤组成：桂枝 山药 泽泻 茯苓 丹皮 山茱萸 生地 附子
剂量参考：
①根据汉制一两等于15g：
桂枝30g 山药45g 泽泻45g 茯苓60g 丹皮45g 山茱萸30g 生地90g 黑附子30g（先煎90分钟）
②根据一两等于5g ：
桂枝10g 山药15g 泽泻15g 茯苓20g 丹皮15g 山茱萸10g 生地30g 黑附子10g（先煎90分钟）
关于剂量的疑惑 ，可参考文章：古代一两到底等于多少克？
解析：本方不仅能够恢复肾气 ，且桂枝利于气化，山药、生地补津液，丹皮清虚热，茯苓泽泻利水，山茱萸有收敛的功能（在治疗蛋白尿方面有应用的机会）
熬服方法：
药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
