明星冬季如何保养？快来学一下吧~
转自公众号：守正学堂服务号
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前几日看到了孙俪一家四口走红毯的照片。

不得不说，这一家子的颜值，简直有点逆天了。 尤其是孙俪，37岁了，但还是像个少女一样。 在她脸上，完全看不出岁月的痕迹。 孙俪的美，不同于现在的网红的整容脸，自然而且充满活力。 对比一下他们的证件照，你会发现，不论是9年前，还是9年后，孙俪的脸，几乎没有任何变化。

即便已经37岁了，还是像个少女一样，皮肤和身体，都保持的很好，笑起来也是天真烂漫。 而邓超的脸上，已经有了时光流淌的表现。 眼角有了皱纹，肤色也出现了暗沉。

37岁的她状态还能这么好，一定离不开长期健康的生活方式。 比如说，她爱养生，喜泡脚、春夏秋冬，几乎一日不落。 前几日大暑，她发布微博：

不仅是自己泡，还会拉上自己的老公一起来。

中医讲，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。” 不论做什么事情，只要懂得坚持，一定能收获自己想要的结果。 娱乐圈里的另一个泡脚狂魔是吴昕。 她老早就在微博上调侃过自己脑子里，只有泡脚和追剧。

不仅自己泡，还要带着身边的人一起试。 快乐家族聚会中，送泡脚包；

跟潘玮柏约会的时候，也强行安利他泡脚这个养生大法，“易胖体质就应该泡脚！”

最开始她泡脚只是为了消肿驱寒，时间久了，就发现了泡脚的其他用处，比如说瘦腿，安眠，还能减轻痛经症状。

还有张嘉倪，在参加某档综艺的时候，也在疯狂称赞泡脚的好处，还讲了自己平时喜欢往泡脚水里加的料，比如生姜、艾草、枸杞、当归等补气驱寒的中医药材。

你敢信她用这个方法6天瘦了8斤吗？ 在现场的大s听到后都完全被吓到了。

女明星们痴迷泡脚，泡脚真的有用吗？其实泡脚的优点，主要得益于分布在人体足部的六大经脉。

它们分别是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，以及足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。这些经脉在热水的刺激下，起到了健脾、除湿、通经、利水的作用。减肥 但可能有人觉得夏天热，就不愿意去泡脚了。 其实天气越热，湿邪越重，这个时候，更应该泡脚，驱寒祛湿。正值夏天，我们几乎都天天都待在空调室里，凉风会导致体内过“寒”。寒则滞，就会造成气血不通，循环能力下降，就会养成后天型水肿体质。

说到底，你的胖可能是因为肿，而不是真的胖。 夏天吃的瓜果饮品多为凉，食用过多，则伤及到脾胃，就会影响体内代谢，从而出现不能及时排除体内垃圾的情况，就会让你“喝口水都会胖”。 这个时候，泡脚非常有利于血液循环，就会帮你疏通经络，能促使膀胱经运行，通过发汗加速你的新陈代谢，祛除湿气。

治脚气、汗疱疹

在中医来看，脚气这个病是因为湿热下注造成的。

因为夏天阳气足，身体自身的阳气也处于外越的状态，同时借助外界阳气的力量，内外结合的作用下更容易推出体内的寒湿。

如果身体阳气充足，寒湿会很顺利的被排出体外；

但是当身体阳气不是特别充足时，寒湿从体内被推出后，走到体表或者身体末梢的时候，后续推动力不足，就会停留在体表。

久而久之就出现了寒淤化热的现象，这就为细菌的存活提供了条件，从而产生了脚气。

像这类人，就可以通过泡脚，来治疗脚气。

如果你有手指脱皮小水泡的现象，也可以通过泡脚得到有效的治疗。

治感冒你有没有注意过，泡脚的时候额头和后背很容易出汗？

这是因为膀胱经的上穴位主要分布在头部、后背、腿后侧和脚底板。

它是人体的一条大阳经，具有温阳、发汗、解表的效果。

如果受寒得了感冒，或者长期在空调房里待着，泡脚就可以让全身的气血调动起来，寒邪也就散去了。

痛经

中医上讲“不通则痛，通则不痛”。月经期间，经血需要流通，但“血遇寒则凝”。血液排出受阻，就会造成身体内代谢出的废物不能被及时清理走，从而沉积下来，让你经血颜色深且少，经血块状物多，从而痛的死去活来。这个时候泡泡脚，就会帮你驱寒祛湿，缓解痛经。

泡脚还有个最大的作用，就是疏通经络。 《黄帝内经灵枢经脉》指出："经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。"经络是人体气血运行通道。通则不痛，痛则不通。如果经络畅通无阻，气血得以顺畅流通，身体就能维持健康。如果经络被堵塞，气血不能运行，停滞在身体的任何一个部位，身体就会发生病变。不论是疼还是痒，或者是麻木肿胀，大病小病都是由经络不通导致的。只要你经络得不到疏通，就会生病！

人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等脏腑，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，负责调节五脏六腑的功能。
为什么泡脚这么有用呢？

一是因为皮肤毛孔对药物有一定的吸收功能，另一方面，脾胃经的大多数穴位，都是分布在人体足部，对药物也会起到一定的吸收效果。

建议泡脚时加入红花、艾叶，肉桂，茯苓，干姜，炒白术六味药材，特别适合寒湿严重以及虚火多的人。

配方化裁自《伤寒论》理中汤、苓桂术甘汤，能够帮助恢复身体中焦，即脾胃功能。

脾燥湿，湿气是靠脾胃排出体外，从而能够从根本上利湿；加上茯苓效果更佳，同时安神助眠；

艾叶温阳散寒，帮助温通经络，加快身体气血循环，促进新陈代谢。

红花活血痛经，散瘀止痛，对于痛经等宫寒症状有很好的缓解作用。

睡前泡一泡，微微出汗，再去洗个澡，简直不要太舒服！

你可能会说，不就是泡脚包吗，到处都有啊，价格比你们还便宜。此处敲黑板划重点，不能贪图便宜购买小作坊的足浴粉！
你有没有想过，现在药材价格这么高，这些足浴粉是用什么做的，价格才这么低廉？它们大多都是用熬药后的药渣打成的粉！更有甚者，用木屑+香精勾兑而成！先不说已经熬过的药，药性还能剩多少；你知道这些药渣里有什么药？适不适合你的身体？如果是真材实料的药材，为什么不能光明正大的亮出来，而是打成老中医都没法分辨的药粉？

其中的门道，大家自己想一想就能明白。这样的泡脚包，真还不如不用。
除了这些足浴粉，我们在做市场调研的时候也在买了几款销量很高，甚至是大品牌的泡脚包。拆开这些泡脚包，里面的药材真不敢恭维……全是青白色的茎，连价格最便宜的艾叶，竟然用的都是茎。价格最高的红花就不说了，只有寥寥几根，几乎看不见。
而我们的药材，全部用的煎药的药材。不谦虚的说，这款泡脚包熬出的汤，绝对是可以喝的。

现在购买泡脚包，还可以参加我们28天连续泡脚打卡的活动哦。

想要让泡脚发挥作用，疏通经络，恢复脾胃功能，就得坚持。

也不能因为泡脚有了一点作用，就立马放弃了，还是要坚持下去，才能做到真正的除根。

为了督促大家泡脚，只要连续打卡28天，我们就可以再送你一盒泡脚包，帮你把这个好习惯坚持下去。

我们希望，泡脚成为你生活的一部分，而不是一项任务。