五运六气，你的生辰决定了你的体质！速从生辰看健康，早知道早预防！

很多中医在治病的同时也会问患者的生辰，为什么呢？

这是因为人身体的健康问题可以在生辰中体现，有“自古医易是一家”、“医易同源，病命一家”的说法！

人的先天体质与五运六气有关
五运六气简称“运气”，就是你出生的时候，秉受的天地之气！

“运”指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的相互推移;

“气”指厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六种气候的转变。

运气学说的基本内容，是在中医整体观念的指导下，以阴阳五行学说为基础，运用天干地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的影响。
《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。”
人与自然界是一个动态变化着的整体。
中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。

人和植物、动物一样都是大自然的孩子。
我们出生时受到天气和地气的影响，也造就了先天的体质。
人的生辰决定体质
在中国传统医学观念中，健康与疾病是和每个人的先天体质是密不可分的。
一个人的健康除了与先天父母遗传和社会环境有关外，更重要的是自然遗传，自然遗传是由出生时间和地点所决定的。

打个比方就是，你出生时的运气情况已经决定了你的身体情况，也就是你出生时就给你盖了个戳。
你是“这个时间”来到这个世界上，由于这个时间环境中的“气”的特点，你的先天体质就具有一定的特征。
同时，从生辰八字看疾病，《五行大义》、《玉照定真经》、《渊海子平》、《三命通会》、《滴天髓》等经典书籍也有相关记载。
如《渊海子平论疾病》有云：“夫疾病者，乃精神血气之所主，各有感伤。内曰脏腑，外曰肢体。八字干支，五行生克之义，取伤重者而断之。五行干支太旺、不及，俱病。”
那么，究竟是如何从生辰看健康的呢？
先天的体质可以从出生年尾数来看（注：以农历出生年份为准）。

逢尾数 1 年份出生的体质，属于岁水不足（如少汗，经量少），肾水不养肝木。
年份尾号为1，如81年、91年、01年、11年出生的人，岁水不及，比较容易肾虚。
一般我们说，肾精亏虚会出现眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲健忘，白天尿频，起夜次数多，尿后余沥不净，小便失禁、遗精频作，牙齿摇动，头发早脱早白等症状。人的生长和发育会受到影响，过早衰老，孩子会发育缓慢。
因此这类人应该从补肾入手，多吃黑色（芝麻、黑豆、黑木耳等）。
女性的经量少其实也是肾虚的先天体质造成的。肾水不足也会造成肝水不足，调理的话也应多吃黑色的食物。

逢尾数 2 年份出生的体质，属于木太过。
年份尾号为2出生的孩子，大多数有多动症，肝风内动，可以带孩子到野外多走走，多运动可以让肝气更舒畅。
平时调养也可以吃一些甘淡的食物补土，比如百合、山药、地瓜等。

木旺的人比较容易生气动怒，所以要重点调理“肝脏”，平时可以吃些补土补金的食物来平衡木，如玉米、小米、所有黄色的食物都可以。
且木旺的人一般胆都不太好，还容易得胆息肉，所以还可以吃一些山楂。
逢尾数 3 年份出生的体质，属于火运不及。
火运不及的人喜欢吃面食，因为麦是补火的。
日常上“补火”可以多接触大自然，多晒晒太阳。
食物上可以多吃红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红豆等红色的食物。

逢尾数 4 年份出生的体质，属于岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，养生重在健脾胃。
年份尾号为4出生的人，中焦湿浊，容易脾虚，也容易肾虚。
这类人可以多用些黑白色的物品，多穿黑色和白色的衣服。

逢尾数 5 年份出生的体质，属于肺气不足。
金弱木旺，也要养肝，因此我们要让金和木达到一个平衡。
金不生水，肾也不足，金不克木，肝胆易怒。
食疗上可以多吃些黄白色的食物，培土生金，如党参、黄芪、山药、白萝卜等等。
逢尾数 6 年份出生的体质，《黄帝内经》讲“岁水太过，寒气流行，邪害心火”，注意心脏脾胃，容易胃寒。
年份尾号为6出生的人，脸上比较容易长的痘痘。
因为这类人身体的寒湿很重，会产生很多的热量来消减这种寒症。
因此有时候出现胃火重的症状，也有可能是胃寒的症状，所以这类人不要吃太多凉的东西，否则会长更多的痘痘。
出现这个情况，这类人应该先健脾，寒气祛除后，痘痘也就好了。
通常有寒湿体质的人，做艾炙的效果很好，平时这类人可以多做艾灸来调理。
逢尾数 7 年份出生的体质，属于岁木不及，先天肝不足。
年份尾号为7出生的人容易郁闷，不容易开心，因此容易导致肝气不足。
这类人平常应该多接触大自然、多养花草等。

岁木不及，先天肝不足！中医说“肝为百病之源”。
肝气郁滞了，人体之气的圆运动就会受到影响，因而导致“百病尤生”。
比如性格内向的人或自闭症的小朋友，也是木不及，阳气不够，所以受不得委屈；女性的乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿都是因为肝郁气滞所致，瘀血在身体内太久。
那如何养肝呢？

养肝在春天或冬天会好一些！平时可以适当吃些酸的、颜色深的食物。
艾灸效果也好，取穴为涌泉穴、太溪、三阴交。
逢尾数 8 年份出生的体质，属于岁火太过，暑气流行，肺金受邪，这种体质容易上火，咽喉病多。
用培土生金，应健脾，或是补肺气，常用党参、黄芪、山药、百合、葛根。
逢尾数 9 年份出生的体质，属于岁土不及，先天脾土比较弱。
年份尾号为9出生的人，容易在山根（两眉之间）的位置上有青筋，脸色会淡黄一些，也容易有肝风。
土不及的人也容易生怨气，在人的身体中，脏腑功能很大程度上是受情绪影响的，其中影响最明显的，应该就是肝了。
人们可能对于这样的说法不陌生：“百病生于气”，这里的“气”既指情绪，也指肝气郁滞，肝气郁滞是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。
我们仔细回想一下，平时我们是不是一有情绪或者一生气的时候，最先产生的症状就是没胃口。
有时候很多人会劝你：“吃点吧，不吃点东西身体会垮掉的”，但自己无论如何也没有胃口，这实际上就是肝对脾胃的一种急性影响，如果长时间如此的话，则会产生胃痛、呕吐、呃逆、食欲不佳等其他消化系统疾病，甚至慢性病。
所以情志的调养也很重要。

中医里面讲省思虑，不抱怨就可以养脾土。
明朝有一位大医学家花了四十多年的时间写了一本书《外科正宗》，里面有几句话说得特别好。

“凡人处世而无疾病者，水生火降精秘血盈也。”
——翻译：人在世上怎么才不生病，就是要让你的心火下降，你的肾水上升，让你的血气充足，精气固秘，你就可以没有疾病。
“凡七情六欲者，皆是盗人之元气之贼也。”
——翻译：我们的情绪，都是盗我们元气的贼。要养生，就要保持一个平和的心态，不抱怨。
逢尾数 0 年份出生的体质，《黄帝内经》说：“岁金太过，燥气流行，肝木受邪”。
年份尾号为0出生的人，也比较容易肝郁，所以重点也是要“疏肝”。
这类人平时可以多吃绿色和黑色的食物。黑是泄金气的，多吃绿色的蔬菜水果（挑选颜色比较深的那种）。