暖冬来袭，为什么会有猝死连连？

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一年四季，生长化收藏有时，对应的是春夏秋冬，每个季节都有特定的气候特点，如果没有按照常规的气候特点来，就会出现一些非正常的疾病。一般来说，当人体应对气候变化的能力不够的时候，节气变化就会出现问题，就会生病。

养生需守时

比如说，春天本来是温暖的，但是如果某年的春天突然出现了倒春寒，就会有相应的肝胆的春升之气不足，出现脾胃问题，出现肝胆问题，一般脾胃因为春升之气不足，就会出现中气下陷，或者出现肝胆之气上逆，有呕吐现象出现。如果是太热，很多时候就是出现上火，出现出鼻血等问题。凡是在相应的季节没有出现应有的气候特点，就是不时。在孔老夫子的养生经之中，就有一个“不时不食”，只要不应季的东西都不吃，因为这些食物会导致人体生病，所以当天地之气不时时，我们呼吸的空气，饮用的水皆为致病之由。

2019年入冬以来，其实气候一直很暖，立冬当天气候还是比较温暖的，但是到了十天之后，天地之间才真正表现出来了冬天应有的寒冷，这个表现其实就意味着暖冬来临。前段时间去了一趟哈尔滨，到了12月份，哈尔滨本来应该是零下二十多度，但是此时的哈尔滨只有零下十度左右，也被认为是不可多见的暖冬。回来当天，北京下雪了，本来是下雪不冷化雪冷，但是下雪之后的第二三天，一点也不冷。

睡眠是最好的收藏之道

在暖冬来临之际，其实最常见的问题就是失眠，或者是睡眠不足。其实在自然界，也可以看到，暖冬到来之际，很多冬眠的动物都很少进入冬眠环节，冬眠就是在安静的条件下睡觉，一睡就是一个冬天。

对于人来说，睡眠就是收藏之道，如果长时间的不睡眠，很容易导致肾虚，久而久之就会变成虚劳。很多人一直抱怨自己，认为自己的记忆力不好，其实这些人通常有一个特点，那就是睡眠太少了，睡眠一少，就会导致肾虚，肾虚之后就会导致记忆力不好，特别是记忆短暂。很多人会问我，为什么我的记忆力那么好，特别是长久的记忆，因为我每天的睡眠时间肯定会超过8小时，有的时候超过9小时。

暖冬肾气不藏如何是好？

近些日子以来，很多人出现了睡眠不佳的现象，甚至失眠，其实这就是一种很明显的生不藏精的现象，所以我在易道春秋群里跟大家讲，要用一些苦寒的药物，可以稍微解决一下生不藏精的问题，用一些苦寒之药可以潜藏肾阳。比如我们知道的封髓丹，三才封髓丹，或者用半夏泻心汤等方剂。如果寒象比较明显，也可以用一些桂枝加龙骨牡蛎汤，失眠严重则可以用酸枣仁汤。

不管如何，只要有肾不藏精，最好的方法就是让人开始睡眠，深入睡眠，就能把相关的肾气藏起来。

为什么会有肾不藏精？

其实在去年的己亥年五运六气养生详解文章之中，我已经做出了非常明确的预测，今年一定是一个暖冬，因为主运有水不及，客气还有火，所以暖冬是肯定的。在这种情况下，主运水不及，所以会有土克水，自然有肾虚的现象，不仅仅是人，动植物也一样，只不过表现不一样而已。

所以，今年冬天最好的养生就是补肾精，以前跟大家推荐过六味地黄系列，还有黄芪为主的方剂都是很好的补肾之品，可以服用一些。正是因为，大家亏损的是肾精，是生命之根，所以很多虚人，特别是心脏有问题的人，肾脉无根，很快就会一命呜呼。心脏病不一定致命，但是肾虚一定会要人命，你能不注意睡眠么？

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