白头发多，头发稀疏、甚至脱发？一个小妙招，滋补肝肾，生发乌发
转自公众号：杏林晋彩
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随着现在学习、生活、工作的压力越来越大。脱发成为了时代的一个流行。据有关消费数据显示，80、90后居然成为了购买护发防脱产品的主力军。“脱发”越来越年轻化，你们慌了吗？

中医认为，脱发与诸多因素有关，比如肝、肾、肺等脏器有关。
“发为血之余”，中医认为头发为血液的产物；同时，“肾藏精，精生血，其华在发”；当我们的肾精不足时，无法化生血液来营养毛发，毛发就会干枯，变白，甚至脱落。
肝主藏血、疏泄。如果肝气不通，气血运行不畅，头皮部血虚受风，就会引起脱发。

为什么脱发？

乌发生发膏
乌发生发膏是山西省中医院皮肤科王建青的经验方，治疗脱发颇有疗效。

【处方组成】当归、枸杞子、何首乌、茯苓、怀牛膝、补骨脂、黑芝麻、菟丝子。

【功效】滋补肝肾，活血养血生发。适用于肝、肾、血虚，不能荣养而致的斑秃、脂溢性脱发等。

【用法用量】膏方每次服用1汤匙，约20g；宜在睡前15～30min服用。

【注意事项】置于阴凉干燥处，冰箱冷藏为宜；孕妇及婴幼儿禁用。
首乌羊肉生发汤

【食材】何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣(去核)4枚，生姜2片，食盐适量。

【做法】核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。砂锅内加人适量清水，煮至水沸后，放人以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

【功效】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升一200毫升。补肾益精，生发乌发。

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

王建青
山西省中医院 主任医师 皮肤科
[主要研究方向及特长]
从事中医外科专业，皮肤病研究方向，主张外在疾病皆脏腑不调，经络阻滞，气血不和所致，从整体入手，调节“五藏元真通畅，人即安和”，治疗内外妇儿杂病。擅长皮肤病、性病、男科疾病诊治及中医美容、治未病。
[出诊时间]
周一、二、三上午，周四全天
周二下午、周六上午（胜利分院）
图片：摄图网
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