48岁医师突发脑溢血死亡，血管保护这些事你一定要知道！

肿瘤三科赵沁芳

最近小编看到一则新闻，内容是一位48岁的中年医师突发脑溢血死亡，不由得感叹的生命的短暂，同时这给我们敲响了警钟！脑溢血是中老年高发疾病之一，急性期若得不到及时治疗，死亡率很高。如何保护血管健康，就成为我们每一个人都会关注的焦点。

脑出血前兆

头痛、头晕

头晕、头痛是一种很常见的疾病，很多疾病都会出现这类症状。但这种情况您要注意，比如您在早晨起床后，突然觉得站立不稳或者天旋地转，但休息片刻后就会恢复，这种症状在临床上称为“一过性脑缺血”，还有部分患者会有突发的爆炸性头痛，这些是脑溢血的信号之一，要提高警惕！

手指一侧麻木、无力

脑出血发作的前几天，脑组织受供血不足，会影响到中枢系统对运动神经系统的支配。比如：四肢乏力、肢体一侧麻木、活动不便等，有的也会出现舌头麻木或者嘴唇麻木等。

舌头发硬、言语不利

舌头发硬的表现，突然说话不利、吐字不清等

双眼短暂性视物模糊

脑溢血发生时，双眼突然看不清东西，一会就会自行恢复，这是由于大脑内血流量减少，微小血栓影响到视网膜动脉引起的

血压波动异常

如果血压持续升高到200/120mmHg以上，是脑出血的先兆。如果血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。

血管健康很重要

定期体检，稳定血压
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高血压和脑溢血息息相关，因此要做好定期检查，尤其是年轻人不要大意。

戒烟酒
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烟酒对心血管疾病损伤很大，在烟酒的刺激下会让血管收缩，加快动脉硬化的速度，导致脑溢血的出现

改变饮食方式
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从现在开始我们要注意自己的饮食，保持低盐低脂低糖的饮食原则，多吃富含维生素的水果和蔬菜。保护血管，保护自己。

健康的生活习惯
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合理安排工作和劳动的时间，避免身体和精神的过多劳累，工作时避免猛然用力，夜晚切忌熬夜通宵，适当增加体育锻炼，劳逸结合。还要保持情绪稳定，人在发怒时，血压会上升，平时脾气暴躁的人要学会调节自己的情绪。

保护血管保护健康从你我做起

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