经常食用金针菇竟然能缓解这个病

肺病科高苗苗

又到了鼻炎高发的季节，鼻炎患者在平时应该注意做好自我护理，比如说注意保暖，不能让自己着凉，在饮食上面也要多留意，那么鼻炎吃什么好?有很多常见食物，其实具有缓解病情的效果。鼻炎看似是一个小毛病，其实危害很大!

鼻炎的症状

1
鼻塞

间歇性鼻塞：白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞会加重。
交替性鼻塞：侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好，转卧另一侧，则原来堵住的鼻腔通气。

2
打喷嚏

患者会出现打喷嚏的现象,但是不同类型的鼻炎打喷嚏的次数也不一样,如果是过敏性鼻炎的话,通常会接连着打十几个喷嚏。

3
流鼻涕

患者会有流鼻涕的症状,有的是清水鼻涕,有的则是脓性鼻涕,是伴随着病情的发展而变化的。鼻涕一般为脓性或粘脓性,黄色或黄绿色,量多少不定,多流向咽喉部,单侧有臭味者,多见于牙源性上颌窦炎。

4
慢性咽炎症状

由于鼻涕流入咽部和长期用口呼吸,常伴有慢性咽炎症状,如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若影响咽鼓管,也可有耳鸣、耳聋等症状,从而渐渐引发鼻炎。

5
其它症状

患者会因为鼻塞造成睡眠不好,出现精神萎靡、食欲不振、头痛、记忆力减退等症状,浑身不适。

鼻炎吃什么好

1
金针菇

鼻炎患者应该常吃金针菇，这种菌类的食物含有大量的维生素以及膳食纤维，因此吃了之后可以帮助排毒。现代人的体内都有大量的毒素，日积月累下来，对于健康的危害是很大的，可能就会造成鼻炎，因此常吃金针菇来排毒是很好的。

2
胡萝卜

吃点胡萝卜也可以帮助缓解鼻炎，是不是没有想到呢?胡萝卜里面含有一些可以抗过敏的成分，如果是过敏性鼻炎的患者，吃点胡萝卜好处很大。过敏性鼻炎患者，在平时应该尽量的避免花粉、粉尘的刺激，减少接触过敏原。

3
蜂蜜

蜂蜜不仅是滋补佳品，还是一种能够缓解鼻炎的食物。因为天然的蜂蜜中都会含有少量的蜂毒，这些蜂毒不会对人体产生不良的影响，人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而经常接受刺激，可以达到以毒攻毒的效果，有效缓解鼻炎。

4
大枣

红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

鼻炎食疗方

1
辛夷煮鸡蛋

做法：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
适应症：适用于鼻塞、流涕者。

2
苍耳子茶

做法：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。

3
菊花粥

做法：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

4
大葱半夏膏

做法：大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。
适应症：适用于鼻塞者。

图片：摄图网
侵删请联系微信

你还在看吗？