随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，运动健身已经成为了一种时尚，而在运动健身的过程中，营养补充是至关重要的一环，运动营养师的需求也在不断增加，为了满足这一需求，越来越多的人选择报名参加运动营养师的培训课程，希望通过考试拿到运动营养师证书，本文将为大家提供一些运动营养师证考题答案大全，帮助大家更好地备考。
运动营养学基础知识
1、运动营养学的主要研究对象是什么？
A。 运动生理学
B。 运动心理学
C。 运动生物力学
D。 运动营养学
答案：D
2、以下哪个不是运动营养学的基本原则？
A。 能量平衡
B。 蛋白质摄入量与体重增长的关系
C。 碳水化合物摄入量与体重增长的关系
D。 脂肪摄入量与体重增长的关系
答案：B
3、以下哪个不是运动营养学的三大营养素？
A。 碳水化合物
B。 蛋白质
C。 脂肪
D。 维生素
答案：D
4、以下哪个不是运动营养学的功能性食品？
A。 蛋白粉
B。 氨基酸饮料
C。 纤维素饮料
D。 维生素饮料
答案：C
5、以下哪个不是运动营养学的饮食结构？
A。 高蛋白、低脂、低碳水化合物
B。 低蛋白、高脂、低碳水化合物
C。 中蛋白、中脂、中碳水化合物
D。 高蛋白、高脂、高碳水化合物
答案：D
运动营养学实践技能
1、以下哪个不是运动前饮食的原则？
A。 避免空腹运动
B。 以碳水化合物为主的食物
C。 以蛋白质为主的食物
D。 以脂肪为主的食物
答案：B
2、以下哪个不是运动中饮食的原则？
A。 每隔1小时补充一次能量和水分
B。 以碳水化合物为主的食物
C。 以蛋白质为主的食物
D。 以脂肪为主的食物
答案：B
3、以下哪个不是运动后饮食的原则？
A。 避免过量进食
B。 以碳水化合物为主的食物
C。 以蛋白质为主的食物
D。 以脂肪为主的食物
答案：B
4、以下哪个不是运动营养师的职责？
A。 为运动员制定饮食计划
B。 为普通人群制定饮食计划
C。 为老年人制定饮食计划
D。 为孕妇制定饮食计划
答案：D
5、以下哪个不是运动营养师的职业素养？
A。 良好的沟通能力
B。 丰富的专业知识储备
C。 敏锐的观察力和分析能力
D。 高度的责任心和敬业精神
答案：D
运动营养学案例分析
1、一位女性运动员，年龄25岁，身高165cm,体重60kg,主要项目为游泳，她的训练强度较大，每周训练6天，每天训练1-2小时，请问她的能量需求是多少千卡/天？请给出计算过程。(答案：9000-10000千卡/天)
答：根据她的年龄、性别、身高、体重和训练强度，可以计算出她的基础代谢率约为1200千卡/天，再根据她的运动强度和时间，可以估算出她的总能量消耗约为7000千卡/天，她的能量需求应为9000-10000千卡/天，具体计算过程如下：基础代谢率+运动消耗+安静消耗=总能量需求，即：1200+7000+250=9950千卡/天，她的总能量需求为9950-10000千卡/天，为了保证她在训练期间不出现能量不足的情况，建议她在饮食中适当增加碳水化合物和脂肪的摄入量，以满足她的能量需求，要注意保证蛋白质的摄入量，以保证肌肉的正常合成和修复。
