瑜伽，这个源自古印度的神秘词汇，已经在全球范围内引起了广泛的关注和热爱，瑜伽不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种修身养性、陶冶情操的境界，在这个快节奏的现代社会，越来越多的人开始寻求一种能够帮助他们放松身心、提高生活质量的方式，而瑜伽正是这样一种能够满足人们需求的健康运动。
古典瑜伽，作为瑜伽的起源和发展阶段，拥有着悠久的历史和丰富的内涵，它起源于公元前3000年的印度河流域文明，经过数千年的发展和演变，逐渐形成了一套完整的瑜伽体系，古典瑜伽的核心理念是：通过练习各种体位法、呼吸法和冥想法，达到身心和谐、健康长寿的目的。
在古典瑜伽中，最为人们所熟知的就是瑜伽八支(Eight limbs of yoga),这八支构成了瑜伽的基本教义和实践原则，它们分别是：信念(Faith)、业力(Karma)、专注(Concentration)、禅定(Meditation)、智慧(Wisdom)、持戒(Restraint)、慈悲(Compassion)和体位(Postures)，这八支相互关联、相互促进，共同构成了一个完整的瑜伽修行体系。
1、信念(Faith):信仰是瑜伽修行的基础，信徒相信宇宙中存在着一个无所不在的精神力量，这个力量可以帮助我们实现内心的平静和和谐，信仰可以是宗教信仰，也可以是对某种哲学思想的信奉，在瑜伽修行中，信仰可以帮助我们坚定目标、克服困难，最终达到心灵的解脱。
2、业力(Karma):业力是指我们在生活中所做的善恶行为所产生的果报，在古典瑜伽中，我们认为一切事物都是因果循环的体现，我们的每一个念头、每一个行为都会对我们的命运产生影响，我们需要通过修行来积累善业，减少恶业，从而改变我们的命运。
3、专注(Concentration):专注是瑜伽修行的重要方法之一，通过专注于某个对象或呼吸等，可以让我们的心灵得到安宁，从而达到内心的平静，在古典瑜伽中，我们强调通过专注来培养心灵的力量，从而实现身心的和谐。
4、禅定(Meditation):禅定是瑜伽修行的核心内容之一，通过冥想，我们可以让自己的心灵远离纷扰，达到内心的宁静，在古典瑜伽中，我们认为禅定可以帮助我们认识自己、超越自我，最终实现心灵的觉醒。
5、智慧(Wisdom):智慧是瑜伽修行的目标之一，在古典瑜伽中，我们认为智慧可以帮助我们看透生活的真相，从而做出正确的决策，通过修行，我们可以逐渐开启心灵的智慧之门，实现真正的自由和解脱。
6、持戒(Restraint):持戒是瑜伽修行的基本原则之一，在古典瑜伽中，我们认为一切事物都有一定的规律和秩序，我们需要遵循这些规律和秩序，才能实现内心的和谐，持戒可以帮助我们约束自己的行为，从而走上正确的道路。
7、慈悲(Compassion):慈悲是瑜伽修行的重要品质之一，在古典瑜伽中，我们认为慈悲可以帮助我们关爱他人、化解矛盾，从而实现内心的和平，通过修行慈悲，我们可以培养自己的爱心和同情心，成为一个更有爱心的人。
8、体位(Postures):体位是古典瑜伽的重要组成部分，通过各种体位法的练习，我们可以锻炼身体、舒缓压力、调整呼吸，从而达到身心和谐的目的，在古典瑜伽中，我们认为体位法不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以帮助我们实现心灵的升华。
古典瑜伽是一种全面、系统的身心修炼方法，它可以帮助我们实现身心和谐、健康长寿的目标，在现代社会，越来越多的人开始关注瑜伽、学习瑜伽，希望通过瑜伽来改善自己的生活质量，而古典瑜伽作为瑜伽的起源和发展阶段，更是值得我们深入研究和传承的宝贵财富。
