在瑜伽的世界里，有一种特殊的练习方式，那就是死亡瑜伽，死亡瑜伽，顾名思义，就是在瑜伽练习中追求极致的境界，甚至可以说是走向死亡的边缘，正是这种极端的练习方式，让人们在生死之间找到了一种超越自我的存在感，我们就来探讨一下死亡瑜伽的八证。

我们要明确什么是死亡瑜伽，死亡瑜伽是一种非常严格的瑜伽练习方式，它要求练习者在练习过程中达到一种极度的身心疲惫状态，在这种状态下，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命，死亡瑜伽的目的并不是让人们真的走向死亡，而是让人们在生死之间找到一种超越自我的存在感。

死亡瑜伽的八证是什么呢？下面我们就来一一了解一下。

1、呼吸与脉搏同步：在死亡瑜伽中，呼吸和脉搏是非常重要的指标，当呼吸和脉搏完全同步时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

2、意识模糊：在死亡瑜伽的过程中，人们的意识会逐渐变得模糊，当意识模糊到一定程度时，人们可以感受到自己与宇宙的融合，从而达到一种超越自我的存在感。

3、疼痛感消失：在死亡瑜伽的过程中，人们的疼痛感会逐渐消失，当疼痛感消失时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

4、肌肉松弛：在死亡瑜伽的过程中，人们的肌肉会逐渐松弛，当肌肉松弛到一定程度时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

5、心跳减缓：在死亡瑜伽的过程中，人们的心跳会逐渐减缓，当心跳减缓到一定程度时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

6、血压降低：在死亡瑜伽的过程中，人们的血压会逐渐降低，当血压降低到一定程度时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

7、血糖降低：在死亡瑜伽的过程中，人们的血糖会逐渐降低，当血糖降低到一定程度时，说明身体已经达到了一种极度的放松状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

8、生命体征消失：在死亡瑜伽的过程中，人们的生命体征会逐渐消失，当生命体征消失时，说明身体已经完全进入了死亡状态，这时，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命。

死亡瑜伽是一种非常严格的瑜伽练习方式，它要求练习者在练习过程中达到一种极度的身心疲惫状态，在这种状态下，人们可以感受到生命的脆弱和无常，从而更加珍惜当下的生命，我们要注意的是，死亡瑜伽并不是让人们真的走向死亡，而是让人们在生死之间找到一种超越自我的存在感，在尝试死亡瑜伽之前，一定要确保自己的身体状况良好，避免因为过度练习而导致身体受到伤害。