因地区和机构而异，国家体育总局社会体育指导中心颁发的健身瑜伽段位证是需要报名才可以考取的瑜伽证书，如果您想获得这个证书，您需要参加由该中心组织的考试，考试内容包括瑜伽的理论知识、历史、价值观、哲学；瑜伽的技术体位和功效；静坐、冥想、唱诵等。

至于考试时间，我无法提供确切的信息，因为它取决于您所在的地区和培训机构，根据一些文章所述，学习瑜伽的时间通常在20天到6个月之间 。