营养失调证是指由于人体摄入的营养物质不能满足生理需要，或者机体消耗过多而引起的一系列病理状态，营养失调证是一种常见的营养代谢性疾病，主要包括蛋白质能量营养不良、维生素和矿物质缺乏、脂肪肝、糖尿病等，本文将对这些营养失调证进行详细的介绍，以帮助大家更好地了解这一疾病。
1、蛋白质能量营养不良
蛋白质能量营养不良是由于长期摄入的能量和蛋白质不足，导致体内组织器官无法正常发育和功能受损的一种病理状态，这种病多见于儿童、孕妇、老年人和慢性病患者等特殊人群，蛋白质能量营养不良的主要表现为消瘦、乏力、食欲减退、生长迟缓等，预防和治疗蛋白质能量营养不良的关键是保证充足的能量和蛋白质摄入，同时加强体育锻炼，提高机体抵抗力。
2、维生素和矿物质缺乏
维生素和矿物质缺乏是指由于长期摄入的食物中缺乏某种或某几种维生素和矿物质，导致机体功能紊乱的一种病理状态，这种病多见于素食者、饮食不均衡的人群以及患有某些疾病的患者，维生素和矿物质缺乏的主要表现为贫血、脱发、口腔溃疡、皮肤干燥等，预防和治疗维生素和矿物质缺乏的关键是保证饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素和矿物质。
3、脂肪肝
脂肪肝是指由于长期摄入过多的脂肪，导致肝脏脂肪堆积过多，影响肝脏正常功能的病理状态，这种病多见于肥胖者、高血脂患者、糖尿病患者等，脂肪肝的主要表现为腹胀、乏力、食欲减退等，预防和治疗脂肪肝的关键是控制饮食，减少脂肪摄入，增加运动量，同时可以适当服用一些降脂药物。
4、糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素作用减弱，导致血糖升高的一种慢性病，这种病多见于中老年人群，近年来随着人们生活水平的提高，青少年糖尿病的发病率也在逐渐上升，糖尿病的主要表现为多饮、多尿、多食、体重减轻等，预防和治疗糖尿病的关键是控制饮食，限制糖分摄入，加强体育锻炼，同时可以使用胰岛素等药物治疗。
营养失调证是由多种因素引起的一系列病理状态，对人体健康造成严重影响，我们要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，避免营养过剩或不足，要注重运动锻炼，增强体质，提高抵抗力，如有疑问，请及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
