【全国妇联证小儿推拿】——传承千年的中医养生之道

自古以来，中华民族就有着丰富的养生文化，中医养生学说是中华文明的瑰宝，为世界人民所称颂，小儿推拿作为中医养生的一种独特方法，历经千年传承，现已成为全国妇联认证的专业技能之一，本文将从小儿推拿的历史、原理、方法和实践等方面进行详细介绍，以期为广大家长提供科学、有效的育儿指导。

小儿推拿的历史渊源

小儿推拿起源于远古时期，距今已有两千多年的历史，据史书记载，早在春秋战国时期，我国就有了专门从事小儿推拿的医家，到了唐宋时期，小儿推拿已经成为一种普及的民间疗法，明清时期，小儿推拿的理论体系逐渐完善，实践技术也得到了很大的提高，新中国成立后，小儿推拿被列为国家非物质文化遗产，得到了国家的高度重视和大力推广。

小儿推拿的原理

小儿推拿作为一种中医养生方法，其原理主要基于以下几个方面：

1、经络学说：中医认为，人体经络是气血运行的通道，通过推拿可以调节经络气血的运行，达到疏通经络、调和阴阳的目的。

2、脏腑学说：中医认为，脏腑是人体生命活动的基础，通过推拿可以刺激相应的脏腑器官，促进其功能活动，从而达到调整脏腑功能的目的。

3、气血学说：中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，通过推拿可以调节气血的运行，使其达到平衡状态，从而达到保健养生的目的。

小儿推拿的方法

小儿推拿的方法主要包括推、拿、按、揉、捏等五种手法，具体操作如下：

1、推：用手掌或指腹沿脊柱自上而下推动，以达到舒筋活络、调和气血的目的。

2、拿：用手指、手掌或指甲顶住皮肤，轻轻捏拿，以达到疏通经络、调和气血的目的。

3、按：用手指、手掌或拳头按压穴位或局部肌肉，以达到调理脏腑、强健体魄的目的。

4、揉：用手指、手掌或掌根在一定范围内来回揉动，以达到舒筋活络、调和气血的目的。

5、捏：用手指、手掌或指尖捏住皮肤和肌肉，以达到调理脏腑、强健体魄的目的。

小儿推拿的实践

在实践中，小儿推拿应遵循以下原则：

1、循序渐进：推拿操作应从小到大，由浅入深，逐步增加力度和时间，以免对孩子的身体造成伤害。

2、注意安全：操作时要注意孩子的安全，避免对孩子的头部、颈部、胸部等重要部位造成压迫。

3、适应年龄：不同年龄的孩子，推拿的方法和力度也有所不同，要根据孩子的年龄特点进行操作。

4、保持沟通：在推拿过程中，要与孩子保持良好的沟通，了解孩子的感觉，适时调整操作方法。

小儿推拿作为中医养生的一种独特方法，不仅具有悠久的历史渊源，而且具有显著的疗效，在全国妇联认证的支持下，越来越多的家长开始关注和接受小儿推拿，将其作为科学、有效的育儿手段，希望通过本文的介绍，能为广大家长提供更多的参考和帮助。