传承千年的保健养生法
推拿，又称按摩、按跷，是一种古老的中医疗法，起源于春秋战国时期，距今已有两千多年的历史，它是以手法操作为主要手段，通过对人体经络、穴位、肌肉等进行特定的按摩、揉捏、拨动等动作，达到调和气血、疏通经络、舒筋活络、消肿止痛的目的，中医推拿技术作为中华传统医学的重要组成部分，一直以来都是保健养生的重要手段，受到了广泛的关注和喜爱。
中医推拿技术的源流与发展
1、古代推拿理论的形成
推拿的理论基础主要来源于《黄帝内经》、《难经》等古籍，在这些古籍中，有许多关于推拿的记载和论述，如“以手为人之机”，“以手为药之引”，“以手为病之治”等，这些论述为推拿的发展奠定了基础。
2、推拿技术的传承与发展
推拿技术在秦汉时期逐渐形成，并在唐宋时期得到了进一步的发展，唐代名医孙思邈在《千金要方》中详细记载了推拿的操作方法和治疗原则；宋代名医朱丹溪在《丹溪心法》中也对推拿技术进行了系统的论述，明清时期，推拿技术进一步发展，出现了许多独具特色的流派和名家，如明朝的王清任、清朝的高凤山等，他们的著作对后世产生了深远的影响。
中医推拿技术的应用范围
中医推拿技术广泛应用于临床各科疾病，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等，它还可以用于保健养生、康复训练、美容美体等领域，具体应用如下：
1、治疗疾病
(1)内科疾病：如感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、便秘、高血压等；
(2)外科疾病：如痔疮、脱肛、扭伤、骨折等；
(3)妇科疾病：如月经不调、痛经、闭经、不孕症等；
(4)儿科疾病：如发热、腹泻、厌食、多动症等；
(5)五官科疾病：如近视、远视、耳鸣、鼻炎等。
2、保健养生
中医推拿技术具有调和气血、疏通经络、舒筋活络的作用，可以有效地预防和改善各种慢性病，延缓衰老，提高身体素质，常见的保健养生方法有：全身推油按摩、局部推拿按摩、足部反射区推拿等。
3、康复训练
对于一些运动损伤或手术后康复的患者，中医推拿技术可以通过刺激局部穴位，促进血液循环，加速软组织修复，提高关节活动度，达到康复的目的。
4、美容美体
中医推拿技术通过调节脏腑功能，促进气血运行，达到美容美体的目的，常见的方法有面部推拿按摩、肩颈推拿按摩、背部推拿按摩等。
中医推拿技术的注意事项
1、推拿师应具备一定的医学知识和技能，严格遵守操作规范，确保患者的安全；
2、患者在接受推拿治疗前，应告知医生自己的病情、体质特点及用药情况，以便医生判断是否适合接受推拿治疗；
3、推拿治疗过程中，患者应保持放松状态，配合推拿师的操作；
4、对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，应在医生指导下进行推拿治疗；
5、推拿治疗后，应避免剧烈运动，以免加重病情。
