产妇产后饮食如平常，但大便数日不下或排便时干燥疼痛，难以解出，称为产后便秘，是最常见的产后病之一。 中医认为，该病是由血虚肠燥、阴虚火旺、气血两虚引起的，在相关穴位艾灸可以提升人体阳气、调和气血、调节胃肠功能。 艾灸取穴 大横穴、 足三里穴、 三阴交穴、 照海穴、 每天艾灸2-3个穴位，每个穴位15分钟左右，连续艾灸5-7天休息2天 1. 便秘的产妇平时要多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜。 2. 多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果。 3. 多吃富含有机酸的食品，如酸奶，可以增加肠道的乳酸菌含量，使肠道酸化，从而达到通便作用。 4. 食疗方：红薯生姜汤。 【材料】红薯500克，红糖适量，生姜2片。 【做法】先将红薯削皮，切成小块，再往锅内加适量水，用水煮红薯。等到红薯熟透时，加进红糖、生姜继续煮片刻即可。 【功效】每周服用3-5次，可通肠道，调理便秘。