很多小伙伴在熟睡一夜之后，会突然发现自己的脖子偏向一侧、僵硬、疼痛、不能灵活扭转、活动，没错，一般情况下你就是“落枕”了。“落枕”这个名词呢，相信大家并不陌生，大多数人都有过落枕的经历，可是落枕到底是什么、又有什么样的具体症状呢？ 落枕，是以颈项突然发生疼痛，活动受限为主要症状的疾病，老百姓又称之为失枕和失颈，其实呢，落枕就是比较通俗的说法，在医学领域，落枕被称为颈型颈椎病，在临床中极为常见。 那落枕是因为什么原因而产生的呢？ 西医学认为，一般落枕是因为各种原因导致的颈部肌肉痉挛而产生的。 中医学认为，患者落枕的发生，与睡眠姿势，枕头的高低，颈部的过度负重，寒邪侵袭等因素有关系。其认为落枕的主要问题在患者的颈项部经筋上，患者的颈项经筋受到外在因素的影响而造成损伤、筋络拘急、或者影响到颈项部的血液循环而造成气血阻滞不通，从而形成落枕。 那这样说来，落枕到底应该怎样治疗呢？方法其实有很多种，针灸，推拿，刮痧都可以进行治疗，那今天我们就为大家介绍一下如何用穴位艾灸法治疗落枕。 那么，落枕了，我们要艾灸哪些穴位呢？ 1.阿是穴 所谓灸阿是穴，就是哪里痛来灸哪里。落枕时，按压颈部疼痛的局部，按压时疼痛最为明显的地方，即为艾灸点。以阿是穴作为艾灸点进行治疗，取穴最为方便、明确，而且其治疗效果也十分显著。 2.天柱 天柱通常用来治疗颈肩背部的疼痛。天柱穴，是将人体头部比作为天，人体的项部，便像是天的支柱，所以把颈椎骨称为天柱骨，而天柱穴正好在人体的头颈后大筋的外侧，此处就好像是擎天的玉柱，所以称此穴为天柱穴。其位于人后发际正中线旁开1.3寸，在斜方肌外缘的凹陷处。天柱有通经活络的作用，天柱穴与阿是穴相配合可以有效疏导颈部的气血运行。 3.阳陵泉 穴位取法，身体呈坐位，屈膝成90度，膝关节外下方，腓骨小头前下方可触及一凹陷处，即为阳陵泉。阳陵泉是经脉所会之大穴，为筋伤疾病的常用穴位，而且它可以消炎利胆，对胆囊疾病有较好的治疗作用。运用艾灸方法灸阳陵泉一穴时，应先灸其点15分钟，同时嘱咐患者缓慢的活动颈部。 4.外劳宫 外劳宫在手背侧，第二、三掌骨之间，掌指关节0.5寸处。外劳宫对于落枕疼痛不适或者落枕后肌肉紧张、转动不利有奇效。 文章到这里就结束了呦~四大穴位治疗落枕，大家学到了吗？ 大家在学会治疗落枕的同时也应该注意预防落枕的发生，在睡眠时应调整好枕头的高低，注意防范风寒。但是当反复出现落枕时，应提起注意，考虑颈椎病问题。