血瘀体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以瘀血为主要表现特征的体质状态。 血瘀体质的表现症状及调理方法： 瘀血的形成最重要的原因是气机推动不力，选取以下穴位进行艾灸保健可以调畅气机，保证气可以推动血液在全身运行，调节血液的运行量，血活起来了，能量充足了，凝集的瘀血就消散、熔化了。 血瘀体质艾灸哪里： 膈俞穴、 内关穴、 合谷穴、 血海穴、 艾灸频率： 每天2-3个穴位、每个穴位15-20分钟，连续艾灸5天休息2天 饮食：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。 运动：可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。