肩背痛是以肩背部酸胀、疼痛为主的病症。患者肩背部酸胀、疼痛不适，背部常有沉重感。疼痛性质可为钝痛、冷痛、刺痛等，一般活动后加重，休息后减轻。 肩背痛属于中医学“痹症”范畴。中医认为人体外感寒邪之后，寒邪阻于肩背部，寒性收引，导致肩背部气血运行不畅，肩背部失去血气的濡养，而发为疼痛，或肩背部因外伤后血气阻滞不通，血运减少而疼痛，或因年高气血亏虚，或者长期劳累致肩背部气血亏虚，筋脉失养而发为本病。 艾灸取穴 阿是穴（痛点） 风门穴、 身柱穴、 肺俞穴、 厥阴俞穴、 心俞穴、 灵台穴 辨证加灸 寒邪阻滞型：肩背部冷痛，遇寒加重，得温痛减，遇天气阴冷时疼痛也加重；舌淡，苔薄白，脉紧。 加灸：外关穴 瘀血阻滞型：肩背部多有闪挫受伤史，表现为肩背部刺痛拒按，可见青紫瘀斑；舌有癍点，脉涩。 加灸：膈俞穴、 气血亏虚型：肩背部隐隐作痛；患者少气懒言，喜静，不爱活动，动则疼痛加重；舌淡，苔薄白脉细。 加灸：足三里穴 时间疗程 每天艾灸2-3个穴位，每个穴位15-20分钟，连续艾灸5天休息2天。 日常护理： 1. 肩背部经常疼痛的患者要注意休息，办公、学习时防止肩背部过度劳累，夜间要注意肩背部的保暖。 2. 外敷法：盐或砂250克，微波炉内加热2分钟，布包敷于患处，每次20分钟，每日1次。