4味中药进补气血阴阳，是女生都要备好哦

导言：女生如花，春开、夏长、秋藏，冬季则是百花的摧残季，女生们在这个寒冷的季节里面，身体里的阴、阳、气、血等，经过一年的消耗后，会处于一个相对不足的状态，没关系，中药里面的“神奇四药”会帮助你完美“充电”。

一益气药
气虚的表现
疲劳乏力，鼻部过敏，容易感冒，消化不良，大便稀溏。
补气要药
黄芪

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黄芪怎么吃好吃？吃货力量黄绿茶：
黄芪20克，绿茶3克。沸水沏泡，水温合适时饮用，可以反复冲泡5次。改善鼻部过敏、容易感冒。
金银粥：
大米50克，小米50克，黄芪30克。将黄芪用纱布包裹，用棉线系口后，和大小米一起浸泡30分钟，然后用大火烧开，改为小火，煲30分钟，去掉黄芪包，即可。改善消化不良。小米与大米颜色分别为黄色和白色，此处借喻为金色和银色。
蛋花山药黄芪汤：

二补血药
血虚的表现
皮肤干燥失水，月经量少、经期短、经色暗或淡，面色萎黄，失眠多梦，便秘。
补血要药
当归

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冬瓜50克，鲜石斛30克。冬瓜切片，鲜石斛切段，冷水500毫升，放入锅内，先把冷水煮沸，随即放入冬瓜和鲜石斛加入适量盐，保持沸腾5分钟，即可。改善烦躁易怒，腰痛。

四壮阳药
阳虚的表现
手脚冰冷，关节痛，白带清稀量多，尿频，格外怕冷。
助阳要药
党参

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党参20克，泰国香米100克。把党参放入冷水中煎煮，然后去掉党参，用党参汤以4∶1的比例，一起熬粥，以米烂为程度，即可食用。改善尿频。
阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学。
阴阳哲理自身具有三个特点：统一、对立和互化。在思维上它是算筹（算数）和占卜（逻辑）不可分割的玄节点。自然界中生物的基因，人工智能中的二进制都充分彰显了阴阳的生命力。
阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的根本因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力，是奠定中华文明逻辑思维基础的核心要素。概括而言，按照易学思维理解，其所描述的是宇宙间的最基本要素及其作用，是伏羲易的基础概念之一。
阴阳有四对关系：阴阳互体，阴阳化育，阴阳对立，阴阳同根。
传统观念认为，阴阳，代表一切事物的最基本对立关系。它是自然界的客观规律，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。阴阳的概念源自古代中国人民的自然观，古人观察到自然界中各种对立又相联的大自然现象，如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等，便以哲学的思想方式归纳出“阴阳”这概念。
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